平時(shí)口臭吃什么好呢？
一般來(lái)說(shuō)，口腔或其他充滿空氣的腔體(如鼻竇、鼻竇和咽喉)散發(fā)的氣味是指口臭。迄今為止，口臭嚴(yán)重影響了人們的社會(huì)交往和心理健康。世界衛(wèi)生組織報(bào)告道，口臭是一種疾病。一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國(guó)口臭患病率為27.5%，但在西方，口臭的流行率為50%，世界上約10%至65%的人口患有口臭。去除口臭的食物
1、蜂蜜:蜂蜜消毒有保濕、腸道消化、分解的作用，有助于治療便秘引起的口臭。
2、山楂:山楂酸，甜，稀釋，清胃，有消除酸味的作用。
3、茶:濃茶或咀嚼茶可消除口臭。其原因是茶中含有的茶多酚能殺死引起口臭的細(xì)菌，殺死揮發(fā)性硫化合物。吃完蒜、羊肉等食物后，少量的茶葉進(jìn)入口中，慢慢咀嚼，是去除口臭的好方法。
4、檸檬:在一杯熱水中加入薄荷，加入新鮮檸檬汁也能緩解口臭。喝水能保持口腔濕潤(rùn)，水中添加的檸檬會(huì)刺激唾液分泌，減少鼻塞、口干或食物引起的厭氧細(xì)菌滋生，緩解口臭癥狀。
5、酸奶:每天喝酸奶可以減少口中硫化氫的含量，硫化氫是口臭的主要原因。按時(shí)喝酸奶也能防止口腔中有害細(xì)菌的繁殖，但只有天然酸奶才有這種作用，沒(méi)有含糖酸奶。
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