冬病夏治夏季最適合中醫(yī)艾灸 冬天艾灸和夏天艾灸的區(qū)別
夏天是最適合中醫(yī)灸療的季節(jié)。夏天服裝少，皮膚容易泄漏，即使不去醫(yī)院，自己在家灸也很方便，冬天服裝多的灸容易感冒。另外，夏天很熱，人體對(duì)溫度敏感，不易燙傷。最重要的是夏季施灸符合中醫(yī)冬病夏治的理論。
冬病夏治夏季最適合中醫(yī)艾灸
中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。艾葉溫性，屬純陽(yáng)物，溫通經(jīng)絡(luò)，消除寒濕，補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。夏天正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候，兩者的陽(yáng)熱相結(jié)合，溫暖的作用更強(qiáng)。夏天自然陽(yáng)氣旺盛時(shí)灸，補(bǔ)益效果最好。
灸的距離以皮膚感覺為基準(zhǔn)，灸的時(shí)間自己把握
很多人不知道灸時(shí)艾條和穴位和皮膚有多遠(yuǎn)。距離過遠(yuǎn)，力道不足，無(wú)法發(fā)揮灸的效果，過近容易燒傷皮膚。艾灸時(shí)最佳距離為以人的皮膚感覺為準(zhǔn)。
艾條在剛點(diǎn)著的時(shí)候溫度不高，這時(shí)可以稍微近一些，讓艾條和皮膚保持1到2厘米的距離。隨著艾條燃燒的逐漸充分和溫度的升高，距離就要稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)，保持2到3厘米的距離。這樣才能使效果達(dá)到最佳。
日常保健時(shí)灸的時(shí)間不定。有些人經(jīng)絡(luò)敏感，灸一會(huì)兒全身就會(huì)變熱，有些人經(jīng)絡(luò)不敏感時(shí)間會(huì)稍微延長(zhǎng)。艾灸需要多長(zhǎng)時(shí)間膚的變化為基準(zhǔn)。如果你發(fā)現(xiàn)你的皮膚慢慢變紅并且變紅，你可以停下來。
灸的最佳補(bǔ)陽(yáng)穴位:關(guān)元、氣海
灸是針灸的一部分，針灸都基于中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)學(xué)，灸也不例外。有些人施灸時(shí)完全不知道經(jīng)絡(luò)穴位，只是哪里不舒服。事實(shí)上，中醫(yī)專家指出，雖然這也有一定的效果，但對(duì)一些急性或短病程和緊急情況仍有很好的療效。但是對(duì)于大多數(shù)慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
中醫(yī)用灸補(bǔ)陽(yáng)氣，最常用的兩個(gè)穴位是關(guān)元穴和氣海穴。這兩個(gè)穴位都在腹部，臍下四指并攏的距離是關(guān)元穴。關(guān)元和肚臍之間正好有一半是氣海穴。這兩個(gè)穴位如果艾灸的話，溫陽(yáng)的作用是非常好的。
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