血瘀體質(zhì)應(yīng)該怎么辦？血瘀吃什么好呢？
水果類(lèi)有山楂。山楂可用于瘀血體質(zhì)、肥胖之間淤血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘?zèng)]有活血作用，但疏肝理氣好。
蔬菜類(lèi)性溫活血有韭菜、蔥、蒜、桂皮、生姜等，適合淤血體質(zhì)冬季或陽(yáng)虛間夾淤血體質(zhì)食用。但是，吃了之后眼屎增多，眼睛模糊的話，說(shuō)明吃得太多，不合時(shí)宜(晚上或春夏吃得太多)。性冷活血有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、紫菜、芋頭等，適合淤血體質(zhì)夏天和淤血之間濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，血脈畢竟有喜溫寒的特征，所以不能大量吃，也不能和溫性食物一起吃。香菇類(lèi)養(yǎng)肝，防癌抗癌，適合淤血體質(zhì)。
水產(chǎn)類(lèi)有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消除外傷后留下淤血。海參對(duì)血瘀體質(zhì)干燥、皮膚干燥者有很好的效果。
紅糖、糯米甜酒、紅酒最適合女性淤血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，特別是產(chǎn)后(除葡萄酒外)、痛經(jīng)、經(jīng)血暗、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等服用最好。醋主要用于保護(hù)軟化血管，因此適合中老年人淤血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者。
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