準(zhǔn)媽媽貧血易致胎兒缺氧
海淀區(qū)婦幼保健院產(chǎn)三區(qū)李智主任告訴記者，在該院門診，從輕度到中度貧血的孕婦比較常見。他分析，導(dǎo)致孕婦貧血的原因，一是隨著孕周的增加，孕婦的血液容量增加，血液相對(duì)稀釋；二是胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，如肌肉、骨骼的生長(zhǎng)需要吸收大量的鐵，這些無疑是從母體中得到的，需要消耗母體大量的鐵；三是孕婦的消化吸收能力下降，也導(dǎo)致對(duì)鐵的吸收能力差。此外，孕婦在懷孕早期嘔吐等早孕反應(yīng)造成孕婦吃不下東西，也是導(dǎo)致體內(nèi)缺鐵的一個(gè)不可忽視的原因。
貧血對(duì)孕婦和胎兒來說威脅尤其要大，如嚴(yán)重的貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)甚至死胎?？紤]到結(jié)果嚴(yán)重，孕婦必須注意疲勞、疲勞、頭暈、耳鳴、食欲不振、消化不安、注意力不集中、嘴唇、口腔粘膜蒼白等情況，考慮是否貧血。等到連指甲都變薄變脆、呈現(xiàn)蒼白色、缺少光澤，可能就已經(jīng)是重度貧血了。
對(duì)于貧血的孕婦，應(yīng)該多補(bǔ)充含鐵的食物，用血塊煮湯的肝臟和魚蒸，混合在米粉和粥里吃，或者切瘦肉，炒后混合在粥里吃。如果缺鐵的情況比較嚴(yán)重，就要看醫(yī)生并在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑了。李智還提醒，由于孕婦胃酸分泌少，消化吸收能力下降，一些孕婦在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)需要補(bǔ)充維生素C等，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
另外，針對(duì)有的孕婦喜歡吃紅豆、紅棗來補(bǔ)鐵的情況，專家提醒人們要走出補(bǔ)鐵誤區(qū)，要知道，這些民間流行的補(bǔ)鐵佳品卻未必有那么理想的補(bǔ)鐵效果。例如，紅豆實(shí)際上含鐵量少，每100克紅豆含鐵量只有7.4毫克左右，棗含鐵量也不高，每100克紅棗只有1.2毫克鐵。蛋黃含鐵很多，但其中磷含量高，影響鐵的吸收，蛋黃也不是補(bǔ)血的好產(chǎn)品。
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