吃南瓜可以提高男性的生育能力
男性的一生，總是想辦法保護(hù)自己的精子，蟲蟲防衛(wèi)戰(zhàn)也開始了。前幾天，美國(guó)科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜子有助于提高男性精子的質(zhì)量。
專家指出，這是因?yàn)槟瞎献雍写罅夸\。從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，多吃含鋅豐富的食物不僅對(duì)前列腺有好處，還能增加精子的數(shù)量。從中醫(yī)的角度來(lái)看，含鋅豐富的食物有補(bǔ)腎的作用，有助于提高男性的生育能力。除瓜子外，谷物、花生等堅(jiān)果含鋅豐富，可大大改善精子質(zhì)量。
而要生一個(gè)健康的寶寶，不光是男性，女性也要從進(jìn)入育齡期的第一天起，就做足營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，而瓜子也正是提高葉酸水平的“妙藥”。我國(guó)著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家李瑞芬認(rèn)為，每天吃一小把葵花子(約30粒左右)，對(duì)改善葉酸缺乏大有幫助。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
