胃腸蠕動(dòng)慢怎么辦？
胃腸蠕動(dòng)緩慢是由飲食不當(dāng)或胃腸功能障礙引起的，患者感到腹脹、便秘等癥狀。腸胃蠕動(dòng)慢的患者平時(shí)要注意自己的飲食，飲食以清淡為主，平時(shí)多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。
胃腸蠕動(dòng)緩慢怎么辦
1、胃腸蠕動(dòng)緩慢的患者首先要調(diào)整飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定期定量，定期定量飲食，有規(guī)律飲食，幫助消化腺分泌，有利于胃腸消化，禁止油炸、腌制、刺激性食物
2、飲食時(shí)食物溫度以不熱不冷為基準(zhǔn)，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，并且充分咀嚼食物的次數(shù)越多，分泌的唾液也越多，對(duì)胃粘膜有保護(hù)作用，平時(shí)要注意胃的保溫。
3、早上起床喝一杯溫?zé)岬陌组_水，酸奶可以防止便秘，養(yǎng)顏美容，酸奶中的乳酸對(duì)腸道粘膜有一定的刺激作用，可以產(chǎn)生大量的短鏈脂肪、脂肪酸，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
腸胃蠕動(dòng)緩慢的癥狀
1、總覺得腹部膨脹。胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物消化吸收緩慢，食物在胃腸發(fā)酵過多而產(chǎn)生氣體。氣體的大量存在直接使腹部膨脹。
2、總是不覺得餓。胃排出的速度也很慢，加上大量氣體的產(chǎn)生，很難感到餓，餓了也吃飽了。
3、嘎嘎頻作，肛門也經(jīng)常排氣。氣體上反則打嗝、打嗝，向下排放則表現(xiàn)為放屁。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：胃糜爛飲食注意事項(xiàng)
下一篇：大便有白色粘液的原因是什么？
