經(jīng)期長痘是內(nèi)分泌失調(diào)嗎？如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的長痘？
關(guān)鍵詞：#內(nèi)分泌失調(diào)#經(jīng)期
痤瘡又稱痘痘，理論上多見于青春期的少年少女，但在我們身邊很容易發(fā)現(xiàn)，即使過了青春期，完全不長痘的人也很少見。成年人之所以長青春痘，是因?yàn)樯钚菹⒉灰?guī)則，吃著內(nèi)熱過多的食物，有些女性在其他時(shí)候沒事，每次月經(jīng)都會長青春痘，這是內(nèi)分泌失調(diào)嗎？讓我們來看看月經(jīng)期間痤瘡的問題。
經(jīng)期長痘與激素有關(guān)，但不一定是內(nèi)分泌失調(diào)
女性來月經(jīng)期間長痘，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)生謝淑霞在此前的采訪中指出，這與女性體內(nèi)激素的變化有關(guān)。
女性月經(jīng)期間妊娠激素和雌激素明顯下降，雄激素水平較高，皮脂腺分泌增加。脂性分泌堵塞毛孔會使痤瘡的活性物質(zhì)-痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長，引起皮膚應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生痤瘡、痤瘡、紅腫等。
幾乎每個女性的生理激素水平都會發(fā)生變化，皮膚敏感脆弱的女性會長青春痘，這并不意味著內(nèi)分泌失調(diào)，但是如果女性的身體有內(nèi)分泌失調(diào)，加上外部原因，青春痘的狀況會變得更加嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間也會變長。
女性如何有效預(yù)防經(jīng)期長痘？
要想預(yù)防經(jīng)期長痘，女性首先要從生活習(xí)慣做起，保證充足的睡眠，千萬不要熬夜。特別是月經(jīng)期間，女性免疫力下降，此時(shí)熬夜睡眠不足和身體疲勞，不僅會出現(xiàn)青春痘，還會出現(xiàn)其他身體疾病。
其次，在清潔皮膚方面，也要注意頻率。油性皮膚最多一天洗兩次臉就足夠了。同時(shí)，用去除油脂的好洗顏料洗，可以防止毛孔堵塞。
最后在飲食方面，謝淑霞副主任醫(yī)生提醒到，女性最好在月經(jīng)來潮前一周調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃巧克力、蛋糕、飲料等甜食。辛辣油膩的食物也不要多吃，不要吃生冷的食物，多吃蔬菜和水果，排便順暢，不要便秘引起青春痘。
當(dāng)然，如果上述烹飪措施無法改善經(jīng)期青春痘的狀況，建議醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療。
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