兒童便秘是許多家長朋友擔(dān)心的事情，兒童身體抵抗力弱，長期便秘容易引起病變，為了更好地避免兒童便秘的危害，我們?cè)谌粘Ｉ钪凶⒁鈨和嬍?，同時(shí)找到兒童便秘的原因我們?nèi)绾伪苊膺@種情況的發(fā)生呢？

導(dǎo)致兒童便秘的常見原因

飲食不足

嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)較弱，可使大便干燥。飲食不足時(shí)間長，營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力下降，萎縮，收縮力下降，形成惡性循環(huán)，便秘惡化。

食物成分不當(dāng)

大便的性質(zhì)與食物成分密切相關(guān)。食物中含有大量蛋白質(zhì)，碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)性變化，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，大便堿性，容易干燥的食物中含有大量碳水化物，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加，酸多，大便酸性，次數(shù)多如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發(fā)生便秘。

腸道功能失常

生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)排便訓(xùn)練，未形成排便條件反射常見便秘。另外，學(xué)齡的孩子沒有早上大便的習(xí)慣，學(xué)習(xí)時(shí)間不能隨時(shí)排便，上課時(shí)大便停止也是便秘的常見原因。常用腹瀉劑和灌腸，體力活動(dòng)不足，營養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮膚炎、呆癥、先天性肌肉無力等慢性病，腸壁肌肉無力、功能失常便秘。交感神經(jīng)功能失常，腹肌軟弱或癱瘓也常使大便秘結(jié)。服用一些藥物可以減少腸蠕動(dòng)和便秘，如抗膽堿藥物、抗酸劑、抗痙攣藥物、利尿劑、鐵劑等。

體格和生理異常

如肛裂、肛窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤擠壓馬尾等均可引起便秘。肛指檢查、下脊柱和會(huì)陰部檢查。有些患兒出生后即使秘密，也有家族史，可能與遺傳有關(guān)。

精神因素

小兒受到突如其來的精神刺激，或者環(huán)境和生活習(xí)慣的突如其來的改變，也會(huì)導(dǎo)致短時(shí)間便秘。

兒童便秘怎么辦？

首先，飲食組合要平衡，肉菜要吃。不要讓嬰兒吃太多高蛋白質(zhì)和高脂肪。多吃蔬菜和水果，讓嬰兒多喝水，同時(shí)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，消除排便恐懼感，幫助嬰兒每天定期排便。

其次，在配方奶粉的選擇中，可以選擇含有可溶性膳食纖維的奶粉?？扇苄燥嬍忱w維，如低聚果糖，已經(jīng)驗(yàn)證了嬰幼兒的有益作用和安全性。奶粉中含有的可溶性膳食纖維，就是寶寶均衡膳食非常重要的部分之一，有助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，益于腸道有益菌生長，助力寶寶腸道對(duì)抗?jié)撛谟泻?，從而?gòu)建健康腸道。

再次，多喝水。每天早上核一杯溫開水，白天也保持充足的水分。身體里水分不足，腸道干燥，是不利于排便的。孩子在平時(shí)跑跑跳跳中是很容易散發(fā)水分的，要經(jīng)常喝水保持身體里充足的水分。平時(shí)在水里加蜂蜜也有助于預(yù)防便秘。

母親們?nèi)粘ＲP(guān)注嬰兒腸道的健康。如果發(fā)現(xiàn)便秘等腸道熱氣的情況，應(yīng)立即調(diào)整飲食，多選擇蔬菜水果和有助于腸道消化的處方奶給嬰兒，必要時(shí)也應(yīng)咨詢醫(yī)生。