跑步前后洗臉的各自好處
關(guān)鍵詞：#洗臉
跑步前后洗臉的各自優(yōu)點(diǎn)
跑步前洗臉對皮膚有好處
洗臉，帶著干凈的皮膚跑步，跑步后流出的汗也不會太臟。去健身房跑步不要化妝。濃妝不僅看起來不適合健身房的運(yùn)動環(huán)境，出汗后脫妝也會變成大臉，不雅觀，更重要的是化妝品經(jīng)過汗水的刺激和陽光的照射，刺激皮膚引起不良反應(yīng)。跑步后運(yùn)動持續(xù)幾個小時，不能洗臉的話，臉上的污垢會引起皮膚過敏，對皮膚的損傷會變得嚴(yán)重。
跑步前洗臉避免毛孔堵塞
跑步的時候，身體會升溫，而皮膚為了降溫會打開毛孔以便于排汗，如果跑步前不清洗干凈臉的話，之前臉上沾染的灰塵、細(xì)菌等可能會阻塞毛孔，女性的話還可能會使得化妝品的一些物質(zhì)進(jìn)入到毛孔中，長期可能會對皮膚不利，出現(xiàn)肌膚問題。跑步前洗臉最好洗臉，清潔臉部皮膚。
跑步后洗臉清除污垢
跑步過程中會大量出汗和出油，而且比較疲累，在跑步后洗臉是能清除污垢，避免跑步過程中沾到灰塵、細(xì)菌等停留在肌膚甚至進(jìn)入毛孔中，起到保護(hù)肌膚的作用，還能起到提神，緩解疲勞的作用。
跑步后洗臉保護(hù)皮膚
跑步或其他運(yùn)動結(jié)束后，如果不能馬上洗澡，用濕毛巾擦身體是個好選擇，可以擦掉化妝品和污垢等，跑步出汗后必須做。但是，跑步后的臉部清潔不僅僅是用濕紙巾擦拭，還必須用水洗，能有效地保護(hù)臉部的皮膚。
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