子宮肌瘤手術的飲食怎么樣？
子宮肌瘤手術后飲食需以清淡易消化、營養(yǎng)均衡為主，可適量食用高蛋白食物、補血食物、富含膳食纖維的蔬菜水果等，避免辛辣刺激、生冷油膩食物。
一、高蛋白食物
術后恢復期需補充優(yōu)質蛋白促進傷口愈合，如雞蛋羹、清蒸魚、去皮雞肉等。蛋白質有助于修復受損組織，但需避免煎炸烹飪方式。豆?jié){、低脂牛奶等植物性或動物性蛋白可交替食用，每日總量控制在100-150克。
二、補血食物
手術可能引起輕度貧血，可食用豬肝湯、紅棗枸杞粥、鴨血粉絲湯等含鐵食物。動物肝臟每周食用2-3次即可，同時搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃以促進鐵吸收。紅糖水可適量飲用但不宜過量。
三、膳食纖維食物
西藍花、南瓜、燕麥等富含膳食纖維的食物可預防術后便秘。建議將蔬菜焯水后涼拌或清炒，粗糧選擇易消化的燕麥片或小米粥。每日蔬菜攝入量300-500克，水果200-350克為宜。
四、流質半流質食物
術后1-3天可選擇米湯、藕粉、蔬菜泥等流食，逐漸過渡到爛面條、餛飩皮等半流質。每餐分量控制在200-300毫升，每日5-6餐少量多餐。避免豆類等產氣食物引發(fā)腹脹。
五、禁忌食物
術后2周內禁食辣椒、花椒等刺激性調味品，避免燒烤、火鍋等油膩食物。冷飲、生魚片等生冷食物可能刺激胃腸。濃茶咖啡影響鐵吸收，酒精類飲品延緩傷口愈合，均需嚴格限制。
子宮肌瘤術后飲食需遵循循序漸進原則，從流食逐步過渡到普食。術后1周內避免暴飲暴食，餐后適當散步促進消化。保持每日飲水量1500-2000毫升，可飲用溫熱的陳皮水緩解腹脹。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔吐等不適需及時就醫(yī)復查。恢復期可配合溫和的中醫(yī)食療如山藥排骨湯、黃芪燉烏雞等，但需避開月經期進補。術后1個月復查無異常后可逐漸恢復正常飲食結構。
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