男性生殖能力應(yīng)該如何保持？日常做到這四點(diǎn)有效提高生殖能力
關(guān)鍵詞：#男性
除了性能，生殖能力對(duì)男性也很重要，這直接關(guān)系到精子的質(zhì)量和活力，男性朋友必須學(xué)會(huì)保護(hù)和生殖能力，防止損傷。
男性應(yīng)如何自我保護(hù)生殖能力呢？
1、了解生殖能力
男性的生殖能力主要由內(nèi)生殖器和外生殖器構(gòu)成，外生殖器是我們眼睛看到的陰莖和陰囊，內(nèi)生殖器包括輸精管、睪丸、尿道、前列腺等。陰莖具有勃起的功能，同時(shí)也能夠排精子排尿應(yīng)當(dāng)能夠保護(hù)金屬以及睪丸，從而調(diào)節(jié)睪丸的溫度，維持了正常的生產(chǎn)功能，睪丸主要是產(chǎn)生精子以及讓身體分泌雄性激素。主要從男性生殖器發(fā)育是否正常、功能是否正常、精液質(zhì)量是否判斷其生殖能力。
2、了解生殖器官
男性生殖器官最常見(jiàn)的是上次器官發(fā)育畸形，主要表現(xiàn)為先天性精巢癥，如精巢直接導(dǎo)致男性不育，精巢屬于先天性遺傳性疾病，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可正確治療，先天性精巢發(fā)育不全綜合征，無(wú)生育能力。此外，性功能障礙會(huì)影響不射精、勃起功能障礙、早泄、逆行射精等生殖能力。精液異常主要分為精液不液化和精液不凝固，精子質(zhì)量異常主要包括少精癥、弱精癥、無(wú)精癥等。
3、藥物直接影響精子質(zhì)量
我們生活中常見(jiàn)的含有秋水仙堿的藥物、化療藥物、激素類(lèi)藥物、抗激素藥物影響男性精子質(zhì)量，濫用可卡因和大麻也影響精子。
4、可能損害生殖能力的因素
大量的吸煙喝酒，總是暴飲暴食，是用快餐來(lái)代替主餐，經(jīng)常性的洗桑拿，選擇穿緊身的牛仔褲，總是大量的喝咖啡以及可樂(lè)等不良生活習(xí)慣會(huì)影響到男性的生殖能力，另外受到了食品污染或者空氣污染，總是面對(duì)電腦以及手機(jī)等各種電離輻射會(huì)降低精子的質(zhì)量，身體肥胖會(huì)降低男性精子的活力，從而影響到生殖能力，患上了泌尿生殖系統(tǒng)感染、不良的性生活都會(huì)影響生殖能力。
溫馨提示
男性朋友一定要好好的保護(hù)生殖系統(tǒng)，從孩子出生之后應(yīng)該檢查陰囊里面有沒(méi)有睪丸，其實(shí)應(yīng)該多注意自查睪丸，如果發(fā)現(xiàn)了睪丸腫塊或者疼痛，應(yīng)該及時(shí)選擇醫(yī)院進(jìn)行治療。
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