男性性功能障礙的主要原因是什么？小心這些習(xí)慣導(dǎo)致男性性功能障礙
你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這樣的問(wèn)題，現(xiàn)在很多男性依靠身體年輕健康，恢復(fù)力也很強(qiáng)，很多壞習(xí)慣都會(huì)傷害自己的健康。但是，如果不注意壞習(xí)慣的話，容易傷害我們的身體，到那時(shí)為止因?yàn)閴牧?xí)慣身體出了問(wèn)題會(huì)后悔。
引起男性功能障礙的壞習(xí)慣
1、高鹽飲食
現(xiàn)在的飲食比以前的飲食過(guò)重，現(xiàn)在男性喜歡高鹽飲食，所以覺得這樣吃更有味道。但是你知道嗎？鹽過(guò)重容易引起高血壓，高血壓與陽(yáng)痿有直接關(guān)系，鹽過(guò)多會(huì)引起陽(yáng)痿。
2、喜歡吃餅干
餅干，是比較常見的零食，很多白領(lǐng)男性在辦公室準(zhǔn)備餅干充饑。但是，現(xiàn)在很多餅干都是油炸食品，這種油炸食品基本上含有氫化植物脂肪，這種脂肪直接傷害動(dòng)脈，減少生殖器的血液供給量，陰莖難以勃起。
3、喜歡吃精白面
精白面是看起來(lái)很漂亮的面，現(xiàn)在很多人現(xiàn)在很多人都喜歡吃，但是做這種面條時(shí)，基本的鋅要素都流失了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也變低了。另外，這個(gè)面堵塞動(dòng)脈，減少陰莖的供血量，引起陽(yáng)痿。
4、喜歡乳制品
乳制品中含有很多飽和氨基酸和脂肪，這些物質(zhì)會(huì)傷害動(dòng)脈，經(jīng)常吃的話陰莖不會(huì)勃起，男性的性欲也會(huì)逐漸下降。
如何預(yù)防性交障礙？
1、飲食平衡
健康飲食習(xí)慣改善血管狀況，提高生殖器供血能力。此外，均衡的營(yíng)養(yǎng)能降低男性膽固醇水平，減緩動(dòng)脈硬化，改善性欲低下的問(wèn)題。
2、保持充足的睡眠
多項(xiàng)研究都證實(shí)，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個(gè)主要方法。此外，睡得好了，人體各系統(tǒng)的反應(yīng)功能也會(huì)更加靈敏。大腦接受性刺激后，積極反饋。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證，但在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)也很講究，如騎自行車不值得推薦。不管男女，長(zhǎng)期騎車都會(huì)嚴(yán)重壓迫會(huì)陰部。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，可能會(huì)引起勃起功能障礙(ED)。
4、放平心態(tài)，放松心情
腎上腺素增加對(duì)男性陰莖來(lái)說(shuō)是負(fù)面的影響，因?yàn)檠芊潘?，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。
性交障礙如何治療
1、協(xié)調(diào)夫妻性生活:在治療性生理功能障礙之前，必須進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)查，看是否是器質(zhì)引起的性功能障礙，必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)治療。精神方面，進(jìn)行心理治療，輔助藥物治療。在治療過(guò)程中，男女雙方必須相互理解和，可以選擇性地開展性感集中訓(xùn)練，更快、更好地取得療效。此外，應(yīng)盡量少喝酒，少吸煙，多鍛煉。
2、心理分析治療:根據(jù)FREAD的精神分析原理，認(rèn)為功能障礙是人格障礙的表現(xiàn)，是有性問(wèn)題的神經(jīng)官能癥。心理分析學(xué)家通過(guò)自由聯(lián)想、夢(mèng)想分析等技術(shù)，將潛意識(shí)的沖突、動(dòng)機(jī)和幻想引導(dǎo)到意識(shí)領(lǐng)域發(fā)泄，性欲沖動(dòng)被當(dāng)事人自己接觸，功能立即恢復(fù)正常。
3、集體治療:由于夫妻共同治療的普及，無(wú)固定伴侶的未婚、離婚、喪偶、婚姻關(guān)系差的夫婦無(wú)法接受心理治療，集體治療應(yīng)運(yùn)而生，為這部分患者提供服務(wù)。
4、新治療法:又稱心理分析傾向的性治療，其理論認(rèn)為在功能障礙的形成中，人與個(gè)人內(nèi)部心理動(dòng)力學(xué)的交流發(fā)揮著重要作用，加強(qiáng)心理分析成分，挖掘隱藏在功能障礙背后的潛意識(shí)動(dòng)機(jī)。
5、認(rèn)識(shí)療法:該療法技術(shù)有ELLISABC理論，敢于自我訓(xùn)練、性檢查法、性態(tài)度再成形法等。
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