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睡前習(xí)慣導(dǎo)致孕婦失眠嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
之前我和老公去醫(yī)院的時候和醫(yī)生說睡眠不好,指導(dǎo)了睡眠姿勢都是很注意的,但是后面還是會睡眠不好,醫(yī)生問了睡前的一些習(xí)慣說是生活的習(xí)慣導(dǎo)致的,這睡前的習(xí)慣也會導(dǎo)致孕婦失眠嗎?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
是的很多的寶媽不知道,在懷孕后一些不好的習(xí)慣就會導(dǎo)致我們的睡眠質(zhì)量下降難以入睡。睡前身體不適,腿部抽筋、酸痛不進行按摩;室內(nèi)的燈光太亮、溫度過高或者過低;睡前運動量過多;聽旋律不平和的音樂等,都會導(dǎo)致孕婦失眠的。
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