尿道炎盲目用藥危害多數(shù)男性防止尿道炎的五個(gè)訣竅
尿道炎盲目用藥可能導(dǎo)致病情加重或引發(fā)耐藥性，男性預(yù)防尿道炎主要有保持會(huì)陰清潔、避免憋尿、注意性生活衛(wèi)生、及時(shí)治療泌尿系統(tǒng)疾病、增強(qiáng)免疫力等五個(gè)訣竅。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗劑。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，排尿后從前向后擦拭可減少腸道細(xì)菌污染尿道口。存在包皮過(guò)長(zhǎng)的男性需特別注意翻開(kāi)清洗，必要時(shí)可考慮包皮環(huán)切術(shù)降低感染概率。
2、避免憋尿
尿液滯留會(huì)稀釋尿道抗菌成分，增加細(xì)菌附著機(jī)會(huì)。建議每2-3小時(shí)排尿一次，每日飲水量保持在1500-2000毫升。長(zhǎng)途出行前提前排空膀胱，工作期間設(shè)置飲水提醒，避免因忙碌導(dǎo)致習(xí)慣性憋尿。
3、注意性生活衛(wèi)生
性行為前后雙方都應(yīng)清潔外生殖器，使用避孕套可減少病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)。事后及時(shí)排尿能沖刷尿道，但避免用消毒液沖洗破壞菌群平衡。存在尿路感染癥狀時(shí)應(yīng)暫停性生活直至治愈。
4、及時(shí)治療泌尿系統(tǒng)疾病
前列腺增生、尿路結(jié)石等疾病易導(dǎo)致尿流不暢誘發(fā)感染。出現(xiàn)排尿疼痛、尿頻等癥狀時(shí)需就醫(yī)明確診斷，避免自行服用抗生素。臨床常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等，具體需根據(jù)病原學(xué)檢查結(jié)果選擇。
5、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。飲食中增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的發(fā)酵乳制品。長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)抑制免疫功能，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)。
預(yù)防尿道炎需建立良好的生活習(xí)慣，出現(xiàn)尿急尿痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診。治療期間避免飲酒和辛辣食物，按醫(yī)囑完成全程用藥。定期進(jìn)行前列腺檢查和尿常規(guī)篩查，糖尿病等慢性病患者需更嚴(yán)格控制血糖。日常生活中注意勞逸結(jié)合，久坐工作者每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘以改善盆腔血液循環(huán)。
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