月經量少是月經不調的表現，也是生活中發(fā)生的情況，必須明確其原因，特別是在生活中合理有效地預防。

月經量少發(fā)黑的因素很多，例如黃體功能異常、甲狀腺激素功能異常、泌乳激素功能異常等。人流手術后遺癥、子宮內膜粘連也可能是誘發(fā)經期量少的因素。另外，長期營養(yǎng)不足、環(huán)境變化、精神不安等月經量也很少。

月經少而黑，中醫(yī)表示氣血凝滯、脈絡阻滯。月經來的第一天和消失的前幾天，顏色變成黑褐色，生理痛的癥狀很多。這可能是因為經血存在體內的時間過長而誘發(fā)的，但也可能是因為感染。

月經少而黑的情況非常少的話，只要簡單地烹飪就可以了。發(fā)作時間長，必須立即就診。

月經量少的原因

1、過度減肥:由于各種原因，很多女性對自己身體的要求達到了嚴格的水平，女性月經與體重和體內脂肪含量有很大關系，特別是經期問題的女性應該停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。

2、作息無度內分泌失調：快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經過少。

3、常生悶氣心理抑郁：女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。另外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會導致月經過少。

4、人工流產:人工流產后卵巢一般在22天內恢復排卵功能，月經來潮約1個月。但是，少數女性在人工流產后經期延長、周期長短不同、閉經等，一般在2~3個月后恢復正常。

5、卵巢功能衰退:卵巢功能直接影響女性月經，月經后期月經量少，現代醫(yī)學多與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環(huán)節(jié)。

6、胸部的病變：許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

月經量少危害

1、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節(jié)炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

2、月經量少會引起女性痤瘡，影響女性臉部美觀，而且這些斑點不僅僅是化妝品，如果不早點診治，不僅影響美容，還影響健康。

3、月經量少會引起女性頭痛，嚴重會引起女性不育，女性朋友必須重視，不能疏忽。

4、婦科疾病月經量少會影響女性的生育能力。

月經量少預防

1、做好避孕工作，避免多次人流。多次人流和人流后子宮過重，容易損傷子宮內膜的基礎，子宮內膜過薄或增生不足，可能引起炎癥，引起子宮內膜炎和子宮腔粘連，月經量少。因此，如果沒有懷孕的計劃，女性在同一個房間的時候，可以積極或者催促配偶避孕，采取避孕套、上環(huán)等措施避孕。

2、及時治療婦科疾病。多種婦科疾病月經量少，女性月經血量突然變化時，必須重視，立即到醫(yī)院就診，婦科疾病發(fā)生時，必須盡快治療。

3、適應環(huán)境變化。女性月經由復雜的神經內分泌系統(tǒng)調節(jié)，由中樞神經系統(tǒng)、垂體、卵巢和子宮共同完成，其中任何一個環(huán)節(jié)都有問題，例如情緒緊張、環(huán)境變化、飲食藥物等都會改變月經周期和月經量。因此，如果女性的環(huán)境發(fā)生變化，應立即調整情緒適應環(huán)境，服藥影響月經，可以在醫(yī)生的指導下用飲食和日常護理等方法調整身體，恢復月經。