導致月經(jīng)不調的原因有哪些? 盤點月經(jīng)不調的外在表現(xiàn)
月經(jīng)不調是常見現(xiàn)象，對女性患者的影響也很嚴重，平時也要重視，月經(jīng)不調引起的因素也很多，除了一些疾病的原因外，與日常生活習慣的關系也很大，接下來一起理解吧。
月經(jīng)不調的癥狀
1、經(jīng)血顏色
正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果經(jīng)血稀薄如 水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，則是不正常的。如果經(jīng)血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫(yī)，保證身體健康。
2、經(jīng)期提前
月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，屬于排卵型功血基礎，月經(jīng)失調溫雙相。卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。
3、經(jīng)期延長
經(jīng)期正常，經(jīng)期正常，但經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天，甚至2周清潔。有炎癥的人平時小腹疼痛，生理日加重，平時白帶量多，顏色黃白，質地濃厚，有味道。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多的子宮內(nèi)膜修復延長者在正常經(jīng)期后仍有少量持續(xù)性陰道出血。
4、經(jīng)血量
女性月經(jīng)量因人而異，一般為20~100毫升。一般來說，每天更換3~5次衛(wèi)生巾和紙是正常的。經(jīng)血量過多的話，換了衛(wèi)生巾和紙馬上就濕了，經(jīng)血流下來也不正常。經(jīng)血過多可能是由精神過度緊張、環(huán)境變化、營養(yǎng)不良、代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經(jīng)血過期過多會導致貧血，應查明原因，進行治療。當然，由于子宮、卵巢異?；蛉硇约膊?，月經(jīng)量過少也不正常，必須立即就診。青春期的少女以月經(jīng)量過多較為常見。其主要原因是青春發(fā)育期，卵巢功能尚未完全成熟，此時月經(jīng)的一部分為無排卵性。沒排卵無黃體，無黃體缺孕酮。因此，子宮內(nèi)膜只處于增殖期，無法達到完善的分泌期，子宮內(nèi)膜脫落不完全影響子宮收縮，經(jīng)血過多。如果這種情況不引起注意，長期以來臉色蒼白、無力、頭暈等貧血癥狀也應該接受治療。
5、經(jīng)期延遲
月經(jīng)錯誤7天以上，甚至40~50天一行，連續(xù)2個月經(jīng)期以上。有排卵者，基礎體溫雙相，但卵泡期長，高溫相低的排卵者，基礎體溫單相。
6、月經(jīng)先后不定期
月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天。
月經(jīng)不調的外在表現(xiàn)
1、面色灰暗，唇色發(fā)紫：多見于有體內(nèi)有瘀血的女性。
2、面色隱隱發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗：多見于情緒郁悶，易怒的女性。
3、顏色暗黃或蒼白浮腫，唇色淡:多見于脾虛、氣虛的女性。
4、顏色蒼白，像擦粉一樣，顴骨紅涂腮紅，唇色紅，身體瘦:多見于陰郁的女性。
5、臉上喜歡油，喜歡青春痘:體內(nèi)濕熱的女性很多。
月經(jīng)不調的原因
1、情緒異常
長期精神壓迫、無聊或受到重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，月經(jīng)不調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是由卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，無論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常，都會影響月經(jīng)。
2、過度減肥
相關專家研究表明，少女脂肪至少占體重的17%，發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重的22%，可以維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
3、起居無度
據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
4、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調而到醫(yī)院診治。每天抽一包包以上或飲用高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調者是不吸煙飲酒的女性的3倍。因此，婦女應該不吸煙，不喝酒。
月經(jīng)不調的調理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和感情變動。個別女性在經(jīng)期下腹膨脹、腰酸、乳房膨脹、輕度腹瀉、易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定、易怒、易抑郁等現(xiàn)象均正常，無需過度緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多吃瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜和含鈣豐富的食物，不能過度冷卻，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
4、內(nèi)衣柔軟，棉質，通風性能好，勤奮更換，更換的內(nèi)衣在陽光下曬干。
5、不應吃生冷、酸等刺激性食物，多喝熱水，大便順暢。血熱者在生理日之前應該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災的東西。氣血虛者平時要增加牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等營養(yǎng)，不要吃生冷的水果。
6、長期月經(jīng)不調應注意飲食調理，如多喝黑木耳棗茶、濃茶糖飲、山楂糖飲等。如果癥狀還沒有改善，建議立即去醫(yī)院檢查，明確病因，按照醫(yī)生的指示盡快治療。
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