兒童維生素a不足眼睛會看不見?專家提醒補充維生素a時小心中毒

博禾醫(yī)生
維生素a(VA)對孩子有什么用?每天需要多少量?
維生素a是脂溶性維生素。它對人的主要功能是保持暗光下的視覺功能。保護上皮組織:促進骨骼和牙齒的正常發(fā)育。維持正常的免疫和生育功能。這些功能對兒童非常重要。
1歲以內(nèi)的嬰兒每天維生素a需要200微克,各國規(guī)定的供給量(比最低需求量稍高)不同。VAl國際機構(gòu)=0.3微克(1微克=3.33國際機構(gòu))市售兒童用AD每天VA量約為1500國際機構(gòu)。
孩子缺維生素A可生什么病?
孩子缺維生素A嚴重時先有“夜盲癥”,就是天黑后眼睛看不見東西,或是需要比正常人多的時間才能慢慢看見,叫做“暗適應(yīng)時間延長”。如延誤治療,可見眼結(jié)膜干燥、怕光,重者角膜干燥、發(fā)生潰瘍、穿孔、虹膜脫出,甚至失明(為貧窮國家孩子失明最常見的原因)。皮膚有毛囊角化呈雞皮疙瘩的呼吸道、泌尿道容易繼發(fā)感染的嬰幼兒體格發(fā)育遲緩。VA不足輕的兒童沒有明顯的癥狀,只有血清VA低,免疫功能低容易患感染性疾病,生長發(fā)育可能差。
維生素a過度有什么害處?
維生素A因是脂溶性,也可在人體儲存。人攝入過多VA可引起維生素A中毒癥。兒童一次攝取VA30萬人以上,可引起急性中毒,有嘔吐、頭痛、前門突起、頭裂等顱內(nèi)壓增高的癥狀。停用VA后,癥狀迅速消失。每天攝取VA數(shù)萬部門,數(shù)月后可引起慢性中毒,兒童食欲減退、煩躁、四肢骨痛、軟組織腫脹、顱內(nèi)壓增高癥狀、皮膚瘙癢、毛發(fā)枯燥、肝脾腫脹、出血等。嚴重者可有骨骼畸形致兩腿不等長而致瘸,肝硬化可致死。
維生素a多的食物是什么?食物會導致維生素a中毒嗎?
維生素a是指以黃醇為代表的物質(zhì),主要存在于動物性食物中的胡蘿卜素類物質(zhì)中存在橙黃色和深綠色植物性食物,人食可轉(zhuǎn)換為VA。維生素A在動物體主要儲存在肝臟,在發(fā)現(xiàn)VA以前,曾有北極探險者食大量北極熊肝后發(fā)生嘔吐、頭痛等顱壓增高癥狀,實際就是VA急性中毒。國內(nèi)外有報道稱,大人吃大量狗肝發(fā)生急性VA中毒,兒童每天連續(xù)吃雞肝發(fā)生慢性VA中毒。胡蘿卜素食過多(一般吃胡蘿卜、西紅柿或柑橘類過多)引起胡蘿卜素血癥:全身皮膚變黃,眼鞏膜變黃,尿變黃,狀態(tài)好,沒有其他VA中毒癥狀,停止吃含胡蘿卜素的食物后,皮膚變黃,變好。
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