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自制食品和工業(yè)食品的區(qū)別

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞：#食品

以前，很多家庭都自制嬰兒食品，現(xiàn)在為什么越來越多的父母選擇工業(yè)化的食品喂養(yǎng)嬰兒呢？主要有以下原因:

營養(yǎng):

家庭自制食品一般經(jīng)過長時間燒煮，營養(yǎng)成分容易流失。而且，多數(shù)人習慣用成人的口味來烹調(diào)，造成嬰兒口味偏重，不利于嬰兒的發(fā)育和健康飲食習慣的培養(yǎng)。

工業(yè)化食品則強化了多種營養(yǎng)素，如亨氏嬰兒米粉，強化了鐵、鋅、鈣及維生素A，亨氏瓶裝食品以保存食物中天然的營養(yǎng)素為本，果泥及果汁還額外添加了維生素C，能輕易且充分地滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

、衛(wèi)生:

、家庭自制食品由人直接制作，易受細菌污染，無法完全保證衛(wèi)生。

工業(yè)化食品如亨氏嬰兒米粉及瓶裝嬰兒食品，精選無農(nóng)藥污染的上乘原料，生產(chǎn)過程不直接經(jīng)人手，亨氏瓶裝嬰兒食品還采用高溫殺菌，無菌真空包裝。這兩種食品絕不含香精、人造色素和防腐劑，是母親放心、安全衛(wèi)生的嬰兒食品。

質(zhì)地：

家庭自制食品一般不夠細膩，嬰兒稚嫩的腸胃很難消化吸收。

工業(yè)化食品如亨氏第一階段的食品，適用于嬰兒幼稚的胃腸，最初嘗試輔食的嬰兒。

二、三階段的食品，針對嬰兒的營養(yǎng)需要和消化系統(tǒng)特點，品種漸多，質(zhì)地漸稠，可鍛煉寶寶的咀嚼能力，適合各階段不同寶寶的生理需求。

方便：

家庭自制嬰兒食品對于現(xiàn)代的父母來說，既費時又費力，而且也容易造成浪費。

工業(yè)化食品如亨氏嬰兒食品，即開即食,嬰兒吃多少取多少，省時方便不浪費。

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專家觀點

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    • 不可盲目食用高營養(yǎng)食品
    回答：隨著人民物質(zhì)文化生活的提高，人們越來越注意食品營養(yǎng)問題，特別追求高蛋白、高維生素食我們知道營養(yǎng)素在體內(nèi)也要有合理的平衡，才能使人健康，否則也會出現(xiàn)病態(tài)。據(jù)國外營養(yǎng)學家指出，一般正常人如果攝入過多的高蛋白和高維生素食品，不但對身體不利，還可能破壞體內(nèi)營養(yǎng)素的平衡，乃至出現(xiàn)各種病態(tài)，如肥胖、厭食、懶惰等癥狀。 現(xiàn)在市場供應(yīng)的高蛋白、高維生素的食品主要是用來供給那些營養(yǎng)不足的病人，而健康的人不宜選購那些自身不需要的營養(yǎng)食品。根據(jù)國家主食和副食的供應(yīng)標準，只要能按時按量飲食，就不必擔心身體需要的蛋白質(zhì)和維生素不夠。
    哪些食品含葉酸
    回答：造成胎兒畸形的原因和種類很多，其中由于葉酸缺乏所引起的胎兒畸形卻鮮為人知。葉酸缺乏可能會引起先天性神經(jīng)器官畸形，即脊柱裂、無腦兒、腦膜膨出。這三種先天性疾病在我國北方一些農(nóng)村發(fā)生率較高。 近年來研究發(fā)現(xiàn)，葉酸具有防止神經(jīng)器官缺陷的作用。美國食品與藥品管理局提議，每位育齡婦女每日需攝入400微克的葉酸，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵期。 葉酸屬于維生素的一種，是飲食中重要的成分，它含在肝臟、筍、水果、小麥及綠色蔬菜中。為了下一代的健康，孕婦一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等，以消除或減少葉酸缺乏的可能。
    油炸食品炸過頭發(fā)黑會致癌嗎
    回答：油炸食品炸過頭發(fā)黑可能存在致癌風險。因油炸食品會產(chǎn)生致癌物質(zhì)，如脂肪酸發(fā)生有害化學變化產(chǎn)生多種有害成分，反式脂肪酸干擾人體正常代謝并增加患心血管疾病和糖尿病的風險。世界衛(wèi)生組織證實，油炸食品中含有大量丙烯酰胺，是二級致癌物。建議均衡飲食，多樣化食物攝入，減少垃圾食品如油炸食品的攝入，保持健康飲食習慣。
    豐胸美胸食品有哪些？
    回答：這位朋友，很高興為你解惑問題，胸部比較平坦，是女性常見的現(xiàn)象，具備一副傲人的乳峰，是每個女孩子的夢想與最求。胸部平坦，只有通過手術(shù)隆胸，方才能予以穩(wěn)定。單純的說靠食物來美胸豐胸，是沒什么科學道理的。經(jīng)常性的對胸部采用一定的推拿措施，還是有一定的協(xié)助的。另外建議您，如果想胸部高大挺拔，乳房減小，建議您去做美胸隆胸手術(shù)
    腳骨折了怎么恢復最快吃些什么食品
    回答：腳骨折以后應(yīng)適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)、合理飲食，對骨折恢復會更好。腳骨折多數(shù)是由崴腳、運動損傷等所導致的，在初期會出現(xiàn)水腫和血腫等癥狀，可多吃一些富含鐵類的食品，增加機體的造血，比如瘦肉、蛋類、魚類等高蛋白食物，不僅能促進骨折的修復，還可增強造血功能。在中晚期是骨痂的形成期，應(yīng)補充大量的鈣質(zhì)來提供骨痂的生成，可多吃一些含鈣比較高的食物，比如海鮮、蝦皮、牛奶等，在骨折恢復后應(yīng)補充大量的膠原纖維，可多吃一些含維生素C類的水果、蔬菜，可促進骨膠原的形成。
    開眼角可以吃油炸食品嗎
    回答：做開眼角手術(shù)之后不能吃油炸類的食物，吃油炸類的食物可能會對皮膚造成刺激。生活中有一些人因為先天性遺傳因素導致眼睛比較小，顯得不夠好看做開眼角手術(shù)，可以讓眼睛快速變大，達到美觀作用，能夠讓整體能夠看起來更加精致。做了開眼角手術(shù)之后不要熬夜，避免對恢復造成刺激。
    上臂抽脂術(shù)后多久可以吃辛辣海鮮等食品
    回答：吸脂術(shù)后要注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物同食，吸脂術(shù)后也不要暴飲暴食，過量的暴飲暴食容易反彈，一般而言，吸脂后一個月內(nèi)不能吃太辣的食物，也可以根據(jù)自己抽脂的量來決定是否適合吃辣椒，建議您咨詢相關(guān)整形機構(gòu)。所以至少要間隔一個月以上，再吃辛辣刺激食物。
    糖尿病人能吃標有葡萄糖的食品嗎？
    回答：糖尿病人是不建議食用含有葡萄糖的食品的，尤其是含糖量較大的情況下可能會導致血糖偏高明顯，如果不能積極控制，嚴重者會導致糖尿病的各種并發(fā)癥，比如糖尿病腎病，低滲性昏迷，糖尿病酮癥酸中毒等。平時需要密切監(jiān)測血糖情況，少吃多餐，盡量不要吃太多甜品。
    凍干食品吃了會上火嗎
    回答：根據(jù)你的描述一般是可以食用的，需要適量食用，增加營養(yǎng)補充維生素微量元素，規(guī)律生活習慣按時作息按時作息，適當鍛煉身體。同時飲食應(yīng)粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物。
    含有乳化劑471的食品,寶寶可以吃嗎
    回答：根據(jù)你的描述一般是不可以服用的，增加營養(yǎng)補充維生素微量元素平衡飲食合理搭配易消化易吸收飲食，補充蛋白質(zhì)。同時平時禁吃辛辣酒等刺激性食物。平時需要適量運動、增強體質(zhì)。
    來例假可以做食品健康證體檢嗎
    回答：來月經(jīng)可以辦理健康證，因為辦理健康證，主要是化驗肝功，做胸腹透仔細檢查，一般絕不會做婦科的陰道檢查，因此并絕不會影響到健康證的健康檢查仔細檢查培訓，建議到醫(yī)院辦理健康證健康檢查，需要有空腹仔細檢查，建議平時要留意飲食作息要有規(guī)律，防止操勞或者是加班，月經(jīng)期間也需要有留意防止受寒。
    牙痛不要吃辛辣刺激性食品不要喝酒外
    回答：再次出現(xiàn)牙痛癥狀之后，除了防止吃辛辣食物和飲酒之外，還需要有防止吃溫度過高或者過低的食物，比如說冰鎮(zhèn)飲料、滾燙食物等，否則會致使牙痛癥狀嚴重。致使牙痛的病因許多，比如說齲齒、牙髓炎、根尖炎、牙齦乳頭炎等。牙病不同于其他疾病，牙齒局部解決是主要的救治手段，建議及時去正規(guī)醫(yī)院口腔科仔細檢查診斷救治。需求注意平時注意多飲水，清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬果。
    血糖高吃什么食品好
    回答：再一個，蛋白類的東西，主要是包括瘦肉、牛奶，牛奶是那種純牛奶，不是牛奶飲品或者是乳味飲料，雞蛋、豆腐都是可以的，烹調(diào)方式盡量選擇蒸、煮或者是煎、炒。副食方面可以選擇綠色的青菜，其他顏色比如土豆、蓮藕、山藥、南瓜等等這些含淀粉比較高，所以說一般不建議病人過多的食用。血糖高的病人在飲食上，一般是給患者有以下建議:在主食的選擇上，應(yīng)該選擇以小麥面或者是大米為主要類型的主食;
    如何給糖尿病的人烹調(diào)食品
    回答：給糖尿病人烹調(diào)十分原則是飲食以清淡易消化為主，不要吃油炸的食物，也不要喝粥，盡量的可以多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，糖尿病患者的主食可以為米飯，饅頭，花卷，餃子，包子，面條等，但是每次不要超過100克，糖尿病患者可以喝一些清淡的湯，比如銀耳湯，紫菜湯的。
    膽囊炎可以吃哪些肉類食品？
    回答：你的這各情況是患有膽囊炎引來的消化不良的表現(xiàn)出的建議你可以始終保持心情舒暢注意休息才行的，平常需要有適當口服消炎利膽片，利膽醇等等才行的，另外需要有留意飲食清淡規(guī)律禁油膩禁酒令才行的，蛋黃都不能夠吃的，對于肉類食物可能會適當少吃瘦肉，牛肉等等即可的但只好少吃
    吃了油炸食品后咳嗽怎么辦
    回答：

    吃了油炸食品后咳嗽可通過飲用溫水、食用蜂蜜、蒸汽吸入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、服用止咳藥物等方式緩解。油炸食品可能刺激咽喉黏膜或誘發(fā)胃酸反流，導致咳嗽癥狀。

    1、飲用溫水

    溫水能舒緩受刺激的咽喉黏膜，稀釋咽喉部分泌物。建議小口慢飲，避免水溫過高造成二次刺激。若咳嗽伴隨咽喉干癢，可加入少量檸檬汁幫助緩解。

    2、食用蜂蜜

    蜂蜜具有潤喉止咳作用，可直接含服或兌溫水飲用。其黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜形成保護層，但糖尿病患者應(yīng)慎用。一歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。

    3、蒸汽吸入

    通過吸入溫熱蒸汽可濕潤呼吸道，緩解咽喉干燥引發(fā)的咳嗽?？稍诿娌烤嚯x熱水30厘米處呼吸蒸汽，或使用加濕器維持環(huán)境濕度。

    4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

    暫時避免辛辣、過甜或堅硬食物，選擇粥類、蒸煮蔬菜等清淡飲食。減少油脂攝入有助于降低胃酸反流風險，睡前2小時不宜進食。

    5、服用止咳藥物

    若咳嗽持續(xù)可遵醫(yī)囑使用右美沙芬、愈創(chuàng)甘油醚或復方甘草片等藥物。胃酸反流引起者可配合抑酸劑，但須排除過敏或呼吸道感染因素。

    日常需控制油炸食品攝入頻率，烹飪時選擇橄欖油等穩(wěn)定性較高的油脂?？人云陂g保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸冷空氣或粉塵刺激。若咳嗽超過3天不緩解、伴隨發(fā)熱或呼吸困難，應(yīng)及時就診排查過敏性咽喉炎、反流性食管炎等潛在疾病。長期反復出現(xiàn)餐后咳嗽建議完善胃鏡或喉鏡檢查。
    吃了過期食品肚子疼怎么辦？
    回答：
    玻璃體混濁能食用海鮮類食品嗎?
    回答：你爸爸這種情況不可以吃海鮮類食品，白內(nèi)障患者飲食上要注意不能夠喝啤酒，吸煙，不能夠吃辛辣的食品，多吃蔬菜水果，綠色食品，目前這種情況要看眼睛白內(nèi)障成熟度是多少才可以根據(jù)手術(shù)指征來做的，做眼底檢查才行的，目前根據(jù)你所敘述的癥狀還達不到手術(shù)的指征的。還是藥物為基礎(chǔ)哦!
    孕婦是否能吃冰凍食品
    回答：你好可以適當?shù)某缘模删瓶Х葷獠?太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難，婦科疾病的出現(xiàn)不僅僅會影響患者的身體，還會導致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下常規(guī)檢查，找出病因后對癥治療，平時多注意自身衛(wèi)生，保持會陰部皮膚清潔。
    孕婦能吃冰凍食品嗎？
    回答：你好可以適當?shù)某缘?，忌酒咖啡濃?太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難
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