如何給寶寶做果汁

博禾醫(yī)生
人工飼養(yǎng)的孩子2個月內(nèi)加入水果、蔬菜水、稀釋果汁的方法已經(jīng)被大多數(shù)監(jiān)護人采用,為什么這樣做并不是很多監(jiān)護人都能說清楚。有人說加水果、蔬菜水、果汁是為了補充水分,也有人說是為了補充維生素c,也有人說是為了利于排便……這些說法都很好,更重要的是讓孩子吃果汁得到更豐富的味覺刺激,在感到美味的同時體驗喝果汁的樂趣。這也可以說是人生中享受美味的重要一步。
怎么做果水、菜水,怎么做果汁?這是兩個月寶寶的監(jiān)護人非常關(guān)心的問題。
(1)我們選擇季節(jié)性蔬菜和水果,只要新鮮就行,不需要花很多錢買反季節(jié)性蔬菜和進口水果。
(2)蔬菜水果要洗凈,對有可能打過農(nóng)藥的水果應削皮后使用。
(3)為了避免維生素的損失,制作水果和蔬菜水時,先燒水,然后放入新切碎的水果和蔬菜,水和水果和蔬菜的比例是2:1,煮的時間是3分鐘。晾涼后過濾掉渣子,就得到適合小嬰兒使用的果水或菜水。
(4)果汁的做法多種多樣,有條件的家庭可用電動果汁機、榨汁機制作;沒條件的話,可用消毒紗布(4層厚,蒸、煮消毒均可)包裹水果后擠出果汁;如果是橘子、橙子、西紅柿等有皮多汁的水果或蔬菜,也可以一剖兩半,直接在榨汁器上將果汁擠出。喂兩個月嬰兒使用的果汁要兌一倍水,加少許糖。一天喂一次,從10ml開始,逐漸增加到30ml。開始時,只能給孩子喂一種水果的果汁,適應后(3-5天無異常)才可換其他品種。
給果汁的時間最好選擇戶外活動。此時,孩子口渴,適合喂水或果汁。
現(xiàn)在可以看到工業(yè)化制作的瓶裝果汁。注意:給嬰兒選果汁時,一定要選擇嬰兒專用的品牌。成人飲用的鮮榨汁、果汁都有可能添加食用色素、香精、糖等不適合寶寶食用的東西,所以不適合寶寶。
有些孩子喜歡喝果汁,父母看到他高興也不限制,這是錯誤的。我想兩個月左右的孩子一天喝50~100ml果汁就夠了,其他水的需求量最好用涼白開水補充。
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