香蕉改善兒童血壓高

博禾醫(yī)生
由于兒童血壓高與飲食有關(guān),飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法,飲食中鹽的攝取量是高血壓發(fā)生的重要飲食因素之一。
改善血壓的重要環(huán)節(jié)。但是,過度限制鹽必然會影響食欲,很難堅持下去。
現(xiàn)在也有人主張對鹽的限制不太嚴格,只要注意補充鉀鹽,就能促進鈉從尿中排出,改善高血壓。鉀的補充主要依賴于水果和蔬菜,每個人每天需要鉀的量相當于中等香蕉中含有鉀的量。因此,每天可以吃兩個香蕉,改善孩子的高血壓。當然,每天吃兩個香蕉不一定能持續(xù)很長時間。請把香蕉和其他水果一起吃。例如棗、棗、蓮子、柿餅等。
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