小心！生理日的三個(gè)壞習(xí)慣容易招致婦科疾病
經(jīng)期是女性的特殊生理時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，女性必須特別注意。因?yàn)檫@也是疾病襲擊的好時(shí)機(jī)。女性朋友只有經(jīng)期保健，婦科疾病才能動(dòng)手。接下來(lái)，小編要注意女性朋友經(jīng)期遠(yuǎn)離以下三個(gè)壞習(xí)慣。
衛(wèi)生棉的使用不當(dāng)
每月幾天，很多女性為了幫助自己度過(guò)尷尬期而選擇衛(wèi)生巾，也有使用衛(wèi)生棉的女性。哪個(gè)更好？事實(shí)上，這取決于個(gè)人習(xí)慣，但經(jīng)血的順利流出更有利于女性生殖道的健康。然而，衛(wèi)生棉棒阻止經(jīng)血流出。如果經(jīng)量太大，不及時(shí)更換，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血倒流回宮殿、輸卵管或盆腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。同時(shí)，衛(wèi)生棉條的質(zhì)量也需要特別注意，如果產(chǎn)品質(zhì)量不合格，消毒不嚴(yán)格，很容易將細(xì)菌帶入陰道，引起生殖器官感染。
但無(wú)論是衛(wèi)生巾還是棉棒，女性都建議立即更換，不要過(guò)載工作，同時(shí)注意產(chǎn)品質(zhì)量，不要害怕花錢(qián)買(mǎi)便宜或過(guò)期的產(chǎn)品。
月經(jīng)剛結(jié)束，同室
月經(jīng)期間不能做愛(ài)，大多數(shù)女性都能遵守，但她們經(jīng)常犯的錯(cuò)誤之一是月經(jīng)干凈后同室。出乎意料的是，女性宮腔創(chuàng)面恢復(fù)需要時(shí)間，即使不流血，創(chuàng)面也不能完全愈合。此時(shí)，如果發(fā)生性行為，可能會(huì)帶入細(xì)菌，引起感染，加重骨盆充血，延長(zhǎng)生理日。
建議在2~3天后再同室。女人也最好能和伴侶說(shuō)明清楚，為了你的健康，他一定會(huì)接受的。
生理日減肥不當(dāng)
女性在生理日的新陳代謝會(huì)加快，所以把平時(shí)不能吃的食物放在這個(gè)時(shí)候吃胖的概率會(huì)變小，但是生理日不是減肥的黃金期。特別是減肥的女性，月經(jīng)期間體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)隨著血液的流失，此時(shí)應(yīng)保證飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡，過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看經(jīng)量有可能減少或閉經(jīng)。
藥物減肥更不提倡。有些減肥藥具有抑制食欲或刺激精神的作用，服用這些藥容易擾亂人體內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)。
運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)是最健康的減肥方式。女性在經(jīng)期要做好個(gè)人衛(wèi)生保健，注意飲食均衡，保持愉快的心情。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
