美國社會學(xué)家勞瑞斯先生發(fā)現(xiàn)，她身邊的中國女同事，75%以上的人選擇女性宮內(nèi)節(jié)育器(通稱上環(huán))作為避孕方式時，大吃一驚。因為相當多的女同事上環(huán)后經(jīng)血增加，生理日頭暈，顏色不好的女同事中也有子宮炎癥的女同事。但是，她們還承認這是她們應(yīng)該盡的義務(wù)。勞瑞斯說:既然兩性在性上獲得的釋放與幸福相等，為什么避孕的各種不舒服必須由女性承擔呢？在美國，60%以上的育齡女性選擇了口服避孕藥這種舒適安全的避孕方法，伴侶也越來越喜歡接受男性避孕套。避孕成為話題。

勞瑞斯的建議可能是正確的。避孕應(yīng)選擇最方便舒適、適合階段性生理狀態(tài)的。接下來介紹五種避孕方式和這些避孕方式的舒適性，可以看出哪種避孕方式適合你！

一、口服避孕藥

舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕藥每天服用一片，或者從月經(jīng)結(jié)束之日起連續(xù)服用22天，可以規(guī)律月經(jīng)，有助于月經(jīng)前腹痛、煩躁等癥狀。許多女性習(xí)慣吃短效避孕藥后，意外地發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得光滑。

為了解決短效口服避孕藥的漏服問題，有一種非常簡單的方法可供參考:在計算機上制作當月的月歷，成藥瓶瓶，每次服用一片，制作相應(yīng)的記號，夫妻之間注意，可以防止遺忘。

新一代的短效避孕藥通過成分的改善，已經(jīng)有效改變了老一代的避孕藥，導(dǎo)致肥胖、痤瘡、毛發(fā)增多等副作用，對胎兒的發(fā)育沒有影響，也就是說，只要你們身心各方面都準備好了，就準備要寶寶，停藥后馬上就可以懷孕了。

當然，口服避孕藥的誤解之一是，很多年輕女孩每天吃藥很麻煩，不做預(yù)備的工作，直到經(jīng)歷了性事，才匆匆買了緊急避孕藥。婦科專家把這個年輕女孩稱為賈斯汀族。事實上，這種做法夸大了緊急避孕的魔法效果。幾乎所有的緊急避孕藥都是通過抑制排卵和抑制子宮內(nèi)膜來發(fā)揮作用的，因此在同一個月經(jīng)周期內(nèi)連續(xù)多次服用，月經(jīng)紊亂的發(fā)生概率會增加，失敗率也會增加。

二、安全期避孕法

舒適度也是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎。除了習(xí)慣各種嚴防死守的避孕措施外，還可以享受伊甸園的樂趣。但是，很多女性同樣沉醉于無障礙接觸的喜悅，但是對安全性感到不安，特別是一年中有兩次以上的中彩記錄的女性，逐漸對這種方式感到擔心，她們的緊張心情，下次老朋友按計劃去約會之前不會放松。

很多女性都有穩(wěn)定的生活環(huán)境，有朝夕交往的伙伴，每月的月經(jīng)周期是28天或30天，為什么不能在萬無一失的時間段享受安全期避孕呢？如果你安的話，配合體外排精的避孕過程，避孕成功率可以提高到男性避孕套接近的程度。

男性不反對體外排精。在沖浪般達到高潮的瞬間之前，緊急停止的動作非常刺激，相信很多男性都暗示著自己自由的能力，是果斷和控制能力的表現(xiàn)。

三、男性避孕套

對于女性來說，這是一種舒適度僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕方法，你的男性伴侶大聲抱怨麻煩隔靴搔癢，但一次使用的避孕套，避孕效果達到99.6%，其不舒服只是塑料制品和陰道摩擦?xí)r有點辣。相信男人的生理感覺也是一樣的，他們的不適，100%都是心理作用。

最開放的大學(xué)，生理課講座上的小游戲是吹避孕套，這個游戲的目的是消除對避孕套的神秘印象，讓男女同學(xué)知道使用避孕套的各種優(yōu)點:安全避孕，延長射精時間，預(yù)防性病和艾滋病。

實際上在避孕過程中，應(yīng)該改變以男性感覺為主體的習(xí)慣，避孕必須以女性為主體。因為是她們，所以單方面承擔性事的結(jié)果。做妻子的人可以找機會和丈夫說話，盡量使用避孕套。當然，說話的時候和做事的時候，不要義正辭嚴，不要讓對方認為他在履行義務(wù)，單方面犧牲，要強調(diào)夾克的情趣。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點式避孕套，完全可能給閨房帶來一種想入非非的色彩。關(guān)鍵是你如何引導(dǎo)他，和他一起完成這場生動的前戲。

四、結(jié)扎避孕

當然，結(jié)扎手術(shù)時不舒服，有局部疼痛和紅腫現(xiàn)象，兩三天后這種手術(shù)后遺癥消失，此時一勞永逸的輕松感，雙方年輕時享受不可能的第二春。今后的性事每次都會變成無負擔，很舒服。在日本，結(jié)扎手術(shù)被認為是解放已婚主婦的行為之一，她們對性的滿意度遠遠高于結(jié)扎前。不再需要人工流產(chǎn)的痛苦，從那以后可以享受純性的喜悅。

如果雙方同意成為丁克夫婦，結(jié)扎是最好的避孕方法。結(jié)扎不會影響體內(nèi)性激素水平，只是堵塞了精卵相遇的通道，不必擔心人的第二性征會消失，結(jié)扎者會提前進入更年期。

相對來說，輸卵管結(jié)扎的難易度比輸精管結(jié)扎大。因為女性的器官隱藏在身體里，所以做這個手術(shù)的痛苦很大果想讓丈夫做手術(shù)的話，雙方必須充分溝通，做妻子的人也必須理解暫時的感情變動。結(jié)果，手術(shù)后，他覺得自己有點特殊，也有為對方犧牲的心情。另外，特別敏感、神經(jīng)質(zhì)的女性不應(yīng)該采用這種避孕方法。因為擔心獨生子女的健康和安全問題，所以認為扎扎是后路斷了。如有此隱憂，還是采取其他的避孕手法吧。

五、子宮內(nèi)避孕器

一種相當不舒服的避孕方法，安放避孕器時的手術(shù)規(guī)模與人工流產(chǎn)相差無幾，同樣要使用宮頸擴張器，整個腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之后的避孕效果因人而異，也取決于醫(yī)生安放時的位置和手法。小部分女性對放入的金屬環(huán)產(chǎn)生排異反應(yīng)，生理量多，生理日長，來月經(jīng)時腹痛惡化。一般子宮內(nèi)節(jié)育器的有效期為58年，取出時也相當痛苦，必須使用子宮頸擴張器，金屬環(huán)與子宮壁粘連時也會引起疼痛和出血。

親切提示:但約8%的例子是子宮排異反應(yīng)過強，大量經(jīng)血急劇下降，居然能沖下設(shè)置的避孕器，女性自己不知道。在這種情況下，意外懷孕的可能性很高。因為很多夫婦在女性采取這種措施后，沒有其他避孕輔助手段。自我監(jiān)視是必要的，放入子宮內(nèi)避孕器后的第2個月和第4個月，超聲波檢查2次，確認是否還在守護崗位。今后每年做超聲波檢查，確保避孕效果。