性交后多久排尿最健康
關鍵詞：#排尿
性交后建議在5-10分鐘內排尿，有助于降低尿路感染風險。
性交后及時排尿能沖刷尿道，減少細菌滯留。女性尿道較短，細菌更容易通過尿道口進入膀胱，排尿可幫助排出可能侵入的細菌。男性雖然尿道較長，但排尿同樣有助于清潔尿道。排尿時尿液沖刷尿道壁，能帶走附著在黏膜表面的細菌。排尿后尿道口殘留的分泌物也會減少，降低細菌繁殖機會。性交過程中可能將外部細菌帶入尿道口附近，及時排尿可減少這些細菌上行感染的概率。排尿還能緩解性交后膀胱的充盈感，避免因長時間憋尿導致膀胱肌肉過度拉伸。性交后適當補充水分，增加尿量，能更有效沖刷尿道。
性交后排尿時間不宜過早或過晚。性交后立即排尿可能因生殖器官仍處于充血狀態(tài)而影響排尿順暢。超過30分鐘未排尿則可能增加細菌定植風險。存在尿路感染病史的人群更需注意及時排尿。糖尿病患者或免疫力低下者需格外重視排尿時間控制。妊娠期女性因激素變化更易發(fā)生尿路感染，建議嚴格把握排尿時機。老年女性因雌激素水平下降，尿道黏膜防御能力減弱，也需注意及時排尿。
除及時排尿外，性交前后還應注意會陰清潔，避免使用刺激性清潔產品。穿著透氣棉質內褲，避免長時間穿著潮濕泳衣或運動服。日常保持充足水分攝入，避免長時間憋尿。出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀應及時就醫(yī)。反復尿路感染需排查是否存在泌尿系統結構異常。性交后排尿是簡單有效的預防措施，但無法完全替代其他衛(wèi)生習慣，需綜合維護泌尿系統健康。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
