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經(jīng)期可以喝菊花茶嗎？

婦科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞：#經(jīng)期

1.醋降低血糖

吃飯時(shí)，或者每頓飯前攝取2~4茶匙醋，可以有效地控制飯后的血糖值急劇上升。

2.蜂蜜緩解咳嗽

，常喝蜂蜜可以化痰緩解咳嗽。1~6歲的患兒(1歲前最好不要喝蜂蜜)，睡覺前30分鐘可以喂半茶匙蜂蜜。6歲以上的患兒和大人睡覺前可以喝兩勺蜂蜜。

3.菊花茶可以緩解痛經(jīng)

，飲用菊花茶，提高人體內(nèi)可以阻止肌肉痙攣的氨基酸甘氨酸水平，緩解痛經(jīng)。女性可以在經(jīng)期每天喝1~3杯菊花茶。

4.薄荷緩解腸易激

薄荷油可放松腸壁肌肉，緩解腸易激。薄荷油膠囊的效果最好，飯前吃薄荷糖、薄荷口香糖也有效果。

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