一般來說，20歲左右的男性是性欲最旺盛的時(shí)期，他們對(duì)性非常憧憬，男性性欲過強(qiáng)時(shí)會(huì)消耗體內(nèi)的精神，長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，降低身體的抵抗力和免疫力，男性性欲過強(qiáng)是怎樣制約的呢？

男性性欲過強(qiáng)怎么辦？

1、制約想法

男性性欲過強(qiáng)也被稱為性欲亢進(jìn)，這些人頻繁地進(jìn)行性生活，必須制約心靈的想法。男性朋友可以強(qiáng)迫自己平靜下來，選擇性心理和性生理的書刊，理性地認(rèn)識(shí)。另外，應(yīng)該和妻子多交流，有性想法的時(shí)候可以和妻子分床睡覺，必須強(qiáng)制按住這個(gè)想法。

2、制約環(huán)境中的性色

男性所在的周圍環(huán)境和生活，出現(xiàn)黃色的書籍和黃色的笑話可能會(huì)引起男性的性欲時(shí)必須切斷，盡量遠(yuǎn)離黃色書籍、電影、音響等。男性朋友一定要減少環(huán)境中一切的性刺激，要有意識(shí)的回避和其他人交流與內(nèi)容有關(guān)的交談，同時(shí)也要回避對(duì)異性的關(guān)注，要學(xué)會(huì)分散注意力。

3、要制約即時(shí)的性沖動(dòng)

當(dāng)出現(xiàn)性沖動(dòng)時(shí)一定要遏制，若是實(shí)在控制不住的話，可以使用冷水泡腳，也可以使用冷毛巾對(duì)性器官進(jìn)行冷敷，及時(shí)的把尿液排出去，盡量要離開所處的環(huán)境，可以和朋友一起聊聊天或者去街上走一走。有性欲性欲時(shí)，你可以參加一些你通常喜歡的活動(dòng)，比如聽音樂、上網(wǎng)或打球。你應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力或及時(shí)告訴你的妻子，這樣你的妻子才能有意避免它。

4、要制約性生活的次數(shù)

男女雙方要制定性生活的計(jì)劃，必須要規(guī)定幾天內(nèi)進(jìn)行一次性生活，一定要適可而止，不能性生活過少也不能過于頻繁。30以內(nèi)的男性每周2次性生活即可，中老年人每周1次，決不能超過這個(gè)規(guī)定。此外，也不能應(yīng)用外性行為。

溫暖的提示

作為妻子，必須學(xué)會(huì)要求丈夫控制，保持適度的性生活對(duì)身體有好處。妻子可以轉(zhuǎn)移丈夫的欲望，和丈夫一起釣魚，看電影，健身，轉(zhuǎn)移欲望。男性性欲過強(qiáng)會(huì)影響雙方的身體和生活，必須去醫(yī)院治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。