生活中很多女性朋友都有脾虛眼袋大的問題，對(duì)女性們的健康產(chǎn)生很多不良影響。女性脾虛后會(huì)出現(xiàn)各種各樣的皮膚狀況和健康問題，女性害怕的是老化，花很多錢去美容也沒有效果，其實(shí)是健康問題，脾虛。

女性脾虛:臉色變黃眼袋變大

臉色變黃眼袋變大是很多女性朋友發(fā)生脾虛的典型癥狀。大多數(shù)女性脾虛后，肌肉會(huì)在一定程度上失去彈性和皮膚光澤。此外，雖然許多女性從未熬夜，睡眠質(zhì)量也很好，但眼眶周圍經(jīng)常有黑眼圈，眼袋越來越大，這是內(nèi)臟虛弱的跡象。

女性脾虛:乳腺增生

不要輕視脾虛的問題。特別是對(duì)于女性朋友來說，乳腺增生的可能性很高。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃功能差，不僅顏色變黃，嘴唇無色干燥，還會(huì)引起失眠、腹瀉、浮腫等小煩惱，嚴(yán)重影響乳房，引起乳腺增生。所以，女人養(yǎng)脾胃很重要！

女性要養(yǎng)脾虛，多吃以下5種食物！

1、紅薯:在日常生活中，相信大家都不知道紅薯吧。紅薯是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，平時(shí)經(jīng)常吃對(duì)保健有幫助，特別是脾胃功能差的女性應(yīng)該多吃。紅薯具有補(bǔ)脾補(bǔ)血、益氣通便的作用，脾虛者可以用紅薯作為主糧，長(zhǎng)期食用。

2、栗子:甜栗子一定很受歡迎吧。經(jīng)常吃栗子有助于保護(hù)很多女性的健康。栗子可以補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。脾虛食少、反胃、腹瀉等癥狀有很多緩解，氣滯腹脹者不能吃。

3、山藥:女性朋友們發(fā)生脾虛時(shí)，可以在日常生活中多吃山藥預(yù)防這種不良情況，長(zhǎng)期服用山藥有很好的效果。山藥補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。脾氣虛弱的話，可以吃便便少、慢性泄漏等癥狀，用山藥煮粥煮湯吃。

4、棗:棗對(duì)很多女性朋友來說是最合適的食物，知道補(bǔ)充氣血的作用。此外，紅棗還補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血安神。李時(shí)珍說:棗是脾果，脾病應(yīng)該吃。對(duì)脾虛、虛弱、胃少、血?dú)獠蛔愕娜藖碚f，經(jīng)常吃棗有很大的好處。

5、香菇:現(xiàn)在我們周圍女性朋友們的身體出現(xiàn)健康問題，脾胃虛弱和食欲不振是最常見的情況，除此之外，平還經(jīng)常感到疲勞，有這種癥狀的朋友們可以多吃香菇烹飪。蘑菇屬于頭發(fā)，避免麻疹、皮膚病和過敏性疾病。