女性如何應(yīng)對經(jīng)前綜合征?

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經(jīng)前綜合征是指女性在月經(jīng)周期后期(黃體期D14-D28)表現(xiàn)的一系列生理和感情不適癥狀,癥狀與精神和內(nèi)科疾病無關(guān),在卵泡期緩和,月經(jīng)來潮后自己恢復(fù)到?jīng)]有癥狀的狀態(tài)。
1、抗焦慮藥/非選擇性5-羥色胺重吸抑制劑
非選擇性5-羥色胺重吸抑制劑/抗抑郁藥和抗焦慮藥更能緩解經(jīng)前期綜合征,但部分婦女因藥物副作用中止治療。優(yōu)點:許多研究認(rèn)為抗焦慮藥/非選擇性5-羥色胺重吸收抑制劑可以顯著緩解一個和多個癥狀。危害:許多試驗中副反應(yīng),如嗜睡、惡心、不安、頭痛等問題影響患者的依賴性。阿普唑侖發(fā)生嗜睡現(xiàn)象,惡心和頭痛的比例比較低??挂钟羲幬锍R姷母狈磻?yīng)有口干、疲勞、惡心、頭暈。
2、按摩療法
按摩療法治療女性PMS效果證據(jù)不足。
3、認(rèn)知行為療法
研究表明,認(rèn)知行為療法比對照組可以顯著緩解前期癥狀。放松、行走活動、自我監(jiān)督、教育、合作技術(shù)等緩解女性癥狀,該療法具有中長期治療的優(yōu)點,認(rèn)知行為療法可能適合積極患者。
4、飲食補充
補充鈣劑的安慰劑可以顯著緩解乳房脹痛、浮腫、頭暈、腹部痙攣性疼痛。
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