黃帝內(nèi)經(jīng)抗衰老的秘訣
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》中寫道:春三月，這是發(fā)陳，天地俱生，萬物榮耀。春天的三個月里所有的生物都變新了，意味著充滿活力。人應該適應季節(jié)，調(diào)整養(yǎng)生氣體，使機體與外界統(tǒng)一，被稱為春應對，養(yǎng)生的道路。飲食調(diào)整是保證健康長壽的方法，應該多吃什么水果？以下是小編告訴你的！
獼猴桃介紹
獼猴桃是營養(yǎng)價值極高的水果，被稱為“水果之王”。含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，礦物質(zhì)豐富，含鈣、磷、鐵，含胡蘿卜素和維生素。
獼猴桃的功效
獼猴桃對保持人體健康、預防疾病和治療有重要作用。多吃獼猴桃可以預防老年人骨質(zhì)疏松癥，抑制膽固醇的沉積，預防動脈硬化，改善心肌功能，預防心臟病等，抗癌癥也有一點作用。
多吃獼猴桃，還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體老化。常吃獼猴桃可調(diào)節(jié)人體功能，增強抵抗力，補充人體所需的營養(yǎng)。
柚子簡介
柚子的香味使女性年輕6歲-每個女性都希望自己年輕美麗，很多人用各種方法使自己的青春常駐。年齡的增長誰也改變不了，但適當?shù)姆椒ù_實能讓人覺得你年輕！-有適當?shù)蔫肿酉阄妒莻€好把戲哦根據(jù)最新的研究，如果女性有柚子味的香水，男性會覺得你比實際年輕6歲。
柚子的效果
柚子是秋天成熟的水果，皮厚耐藏，冬春交替之前吃是理想的選擇，柚子被稱為天然水果罐頭。含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等人體所需要的要素，其他水果無法比擬。
不僅營養(yǎng)價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等效果，促進食欲、消化不良等癥狀，散發(fā)理氣。
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