懷孕拉肚子可能由飲食不當、激素變化、胃腸功能紊亂、腸道感染、妊娠期合并癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充水分、藥物治療、腸道調(diào)理、及時就醫(yī)等方式緩解。

一、飲食不當

孕期飲食不當是引起腹瀉的常見原因。食用生冷食物、不潔食品或過量攝入油膩食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動加快。孕婦需選擇新鮮易消化的食材，避免生食海鮮與未徹底加熱的肉類。烹飪時應(yīng)注意食物徹底加熱，餐具定期消毒。若腹瀉伴隨腹部隱痛，可暫時采用清淡流質(zhì)飲食如米湯、藕粉過渡。

二、激素變化

妊娠期孕激素和雌激素水平升高會影響消化系統(tǒng)功能。激素波動可能導(dǎo)致胃腸蠕動規(guī)律改變，消化酶分泌減少。這種情況常見于孕早期，通常表現(xiàn)為輕微腹瀉與食欲減退。孕婦可通過少食多餐方式減輕胃腸負擔，適當攝入山藥、小米等健脾食材。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌水平。

三、胃腸功能紊亂

孕期子宮增大壓迫腸道可能引發(fā)功能性胃腸紊亂。這種情況常表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，伴隨腹部脹氣。孕婦可嘗試腹部順時針輕柔按摩促進腸蠕動，注意腹部保暖。飲食中增加燕麥、香蕉等富含膳食纖維的食物，但需控制攝入量避免加重腹瀉。

四、腸道感染

細菌或病毒感染引起的腸炎會導(dǎo)致明顯腹瀉癥狀。這種情況通常表現(xiàn)為水樣便、腹痛發(fā)熱，嚴重時可能出現(xiàn)脫水。孕婦應(yīng)特別注意飲食衛(wèi)生，避免接觸腹瀉患者。若確診細菌感染，醫(yī)生可能開具蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽Ⅲ等藥物。使用任何藥物前必須咨詢專業(yè)醫(yī)師。

五、妊娠期合并癥

妊娠期糖尿病或甲狀腺功能異常等合并癥可能引發(fā)腹瀉癥狀。這些疾病會影響機體代謝水平，導(dǎo)致腸道吸收功能障礙。患者通常伴有原發(fā)病的典型表現(xiàn)，如多飲多尿或心率增快。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行基礎(chǔ)疾病管理，可能涉及胰島素注射或抗甲狀腺藥物治療。定期產(chǎn)檢有助于早期發(fā)現(xiàn)此類問題。

孕婦發(fā)生腹瀉時需密切觀察癥狀變化，記錄排便次數(shù)與性狀。注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用稀釋的果汁或口服補液鹽。飲食上選擇饅頭、面條等低渣食物，避免豆制品和乳制品。保持會陰部清潔干燥，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。若出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)發(fā)熱、血便或脫水跡象，應(yīng)立即前往產(chǎn)科和消化科就診。日常注意手部衛(wèi)生，食材徹底清洗，熟食與生食分開處理，確保飲食安全。