笑起來(lái)露牙齦可通過(guò)正畸治療、肉毒素注射、牙齦成形術(shù)、唇肌訓(xùn)練、心理調(diào)適等方式改善。露齦笑可能與遺傳因素、上頜骨發(fā)育過(guò)度、唇肌功能亢進(jìn)、牙齦組織增生、不良習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、正畸治療

通過(guò)矯治器調(diào)整牙齒位置及頜骨關(guān)系，適用于上頜垂直向過(guò)度發(fā)育導(dǎo)致的露齦笑。固定矯治需持續(xù)1-3年，隱形矯治需配合每日佩戴20小時(shí)以上。治療期間可能出現(xiàn)牙齒酸脹感，需定期復(fù)查調(diào)整矯治力度。

2、肉毒素注射

針對(duì)提上唇鼻翼肌過(guò)度收縮的情況，通過(guò)注射A型肉毒毒素暫時(shí)阻斷神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)。效果維持4-6個(gè)月，需每半年重復(fù)注射。注射后24小時(shí)內(nèi)避免局部按摩，可能出現(xiàn)短暫表情僵硬等副作用。

3、牙齦成形術(shù)

通過(guò)激光或手術(shù)切除部分牙齦組織，改善牙齦暴露過(guò)多的問(wèn)題。術(shù)后需使用復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防感染，進(jìn)食流質(zhì)飲食3天?？赡艽嬖谛g(shù)后敏感、牙齦形態(tài)不對(duì)稱等風(fēng)險(xiǎn)，需由經(jīng)驗(yàn)豐富的牙周科醫(yī)生操作。

4、唇肌訓(xùn)練

每日進(jìn)行唇部肌肉功能訓(xùn)練，包括抿嘴保持、吹氣球等動(dòng)作，每次訓(xùn)練10分鐘。持續(xù)3個(gè)月可增強(qiáng)唇肌控制力，改善因肌肉協(xié)調(diào)性差導(dǎo)致的輕度露齦笑。訓(xùn)練時(shí)需避免過(guò)度用力導(dǎo)致肌肉疲勞。

5、心理調(diào)適

對(duì)于非病理性露齦笑，可通過(guò)認(rèn)知行為療法調(diào)整對(duì)笑容的過(guò)度關(guān)注。建議記錄每日微笑場(chǎng)景的社交反饋，逐步建立自信。若伴隨社交恐懼癥狀，可配合心理咨詢改善情緒狀態(tài)。

日常生活中建議避免刻意壓制自然笑容，選擇中等幅度微笑可減少牙齦暴露。刷牙時(shí)用軟毛牙刷輕柔清潔牙齦邊緣，預(yù)防牙齦炎癥。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙周問(wèn)題，咀嚼富含膳食纖維的食物有助于維持口腔肌肉功能。若露齦笑伴隨牙齒松動(dòng)、牙齦出血等癥狀，需及時(shí)就診排除牙周疾病。