懷孕的癥狀主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。這些癥狀可能因個(gè)體差異而表現(xiàn)不一，部分孕婦還可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)、食欲改變等情況。

1、停經(jīng)：

停經(jīng)是懷孕最明顯的早期癥狀之一。育齡期女性若平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，突然出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過一周，可能提示懷孕。懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平上升，會(huì)抑制卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再周期性脫落。但需注意，精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能引起月經(jīng)推遲，建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)確認(rèn)。

2、惡心嘔吐：

孕早期約半數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)晨起惡心或全天嘔吐，俗稱孕吐，多與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。孕吐通常從孕5-6周開始，孕12周后逐漸緩解。少數(shù)孕婦可能因嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)就醫(yī)。日?？缮倭慷嗖停苊饪崭?，選擇蘇打餅干等易消化食物緩解癥狀。

3、乳房脹痛：

懷孕后雌激素和孕激素水平升高會(huì)刺激乳腺發(fā)育，導(dǎo)致乳房脹大、敏感甚至刺痛，乳暈顏色加深，蒙氏結(jié)節(jié)顯現(xiàn)。這些變化是為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備，屬于正常生理現(xiàn)象。建議選擇無鋼圈、純棉質(zhì)地內(nèi)衣減少摩擦，避免過度刺激乳房。

4、疲勞嗜睡：

孕早期孕酮水平大幅上升會(huì)使人產(chǎn)生強(qiáng)烈困倦感，部分孕婦每天需睡眠10小時(shí)以上。這種疲勞感在胎盤形成后約孕14周可能減輕。建議白天適當(dāng)小憩，避免過度勞累，同時(shí)注意補(bǔ)充鐵元素預(yù)防貧血加重疲勞。

5、尿頻：

子宮增大壓迫膀胱是尿頻的主要原因，孕早期即可出現(xiàn)，孕晚期更為明顯。夜間頻繁起夜可能影響睡眠質(zhì)量。建議睡前2小時(shí)限制飲水，避免咖啡因飲品。若伴隨尿痛、尿急等癥狀需排查尿路感染。

懷孕期間應(yīng)保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸攝入，避免生冷刺激食物。根據(jù)身體狀態(tài)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育，若出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道流血或持續(xù)嘔吐等異常癥狀需立即就醫(yī)。保持心情愉悅，家人應(yīng)給予充分理解與支持。