孩子不愛(ài)吃水果的原因是什么？如何讓孩子愛(ài)上吃水果？
關(guān)鍵詞：#水果
孩子成長(zhǎng)階段中的健康標(biāo)準(zhǔn)是平常不但要攝取谷類(lèi)、雜糧、蛋白等，還需要多吃蔬菜水果，填補(bǔ)人體需要的各種各樣維他命和膳食纖維素及葡萄糖，這一許多 媽媽都了解?？墒呛⒆悠粣?ài)吃蔬菜水果該怎么辦？針對(duì)那樣的孩子?jì)寢尩男睦锸潜紳⒌?。那麼，你了解孩子回絕吃的緣故嗎？又怎么讓孩子迷上吃水果呢？
孩子不愛(ài)吃水果的緣故
1、小孩子愛(ài)吃零食，不愛(ài)吃水果，并并不是由于水果的味兒比不上零食，有可能是從一開(kāi)始媽媽并沒(méi)有留意給孩子塑造一種飲食搭配平衡的習(xí)慣性，只是依據(jù)孩子的愛(ài)好，他喜歡吃什么就給他們用什么，即便 是沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)成分的零食。孩子吃多了雜七雜八的食材后，自然不愿吃水果啦。并且長(zhǎng)期那樣，非常容易導(dǎo)致孩子挑食，不但不愛(ài)用餐，并且也不愛(ài)吃水果。
2、在一切正常攝取的蔬菜水果能給一部分孩子給予充足的營(yíng)養(yǎng)成分，不用再填補(bǔ)后，孩子就不容易要想吃水果，這就是“人體不用”。
怎么讓孩子喜愛(ài)上吃水果？
1、色彩艷麗的水果
它是非常簡(jiǎn)單的一種方式了，做法也比較簡(jiǎn)單。但重點(diǎn)在于你需要有充足多種多樣顏色的水果才行啊，不然過(guò)于單一了也難以造成孩子們興趣愛(ài)好的呢！
2、更改樣子更改味兒
絕大多數(shù)的小朋友很有可能沒(méi)法接納太酸的水果，可將水果放的熟后再吃。還可以試一下混和甜的水果、加些色拉醬弄成水果汁（不沉淀），或者制成水晶果凍或是是小寶寶喜愛(ài)的樣子來(lái)吸引住小朋友試著。
3、構(gòu)建良好環(huán)境
要想讓孩子更改飲食結(jié)構(gòu)慣，需先給孩子一個(gè)優(yōu)良的飲食搭配自然環(huán)境，父母的一舉一動(dòng)全是孩子的榜樣，假如父母愛(ài)吃零食就休怪孩子跟你搶著吃。
4、讓別的孩子陪著一起吃
“搶著吃才香”這一大道理大家都了解，小朋友中間又最喜歡相互之間效仿，恰當(dāng)應(yīng)用這兩個(gè)方面，讓不愛(ài)吃水果的孩子搶著吃水果也不是哪些難題。邀約同齡的小朋友到家中來(lái)用餐，見(jiàn)到別的小朋友喜歡的菜，孩子也會(huì)跟隨夾，媽媽們?cè)僭谝慌约?lì)孩子，那孩子也便會(huì)迷上吃蔬菜了。有時(shí)候一個(gè)孩子用餐和2個(gè)孩子用餐徹底不一樣，一個(gè)孩子挑來(lái)挑掉，不愿好吃吃，2個(gè)孩子就不一樣了，2個(gè)賽事看誰(shuí)吃得快又準(zhǔn)，孩子們當(dāng)然任何東西都吃完。
5、打汁
許多 小朋友不愛(ài)立即吃水果，卻愛(ài)喝果汁，那麼媽媽們何不就打汁吧！
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