孩子感冒吃什么食物？
第一類:富含維生素a的食物
富含維生素a的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、牛奶等，必要時(shí)可口服VitA制劑，嬰兒每天1500-3000單位，長(zhǎng)子每天3000-5000單位。
第二類:鋅豐富的食物
各種豆類、硬果類、各種種種類都是含鋅食品，可供選擇。
第三類:富含維生素c的食物
新鮮綠葉蔬菜和水果是補(bǔ)充維生素c的好食品。
第四類:富含鐵質(zhì)的食物
這種食包括動(dòng)物血、牛奶、雞蛋、菠菜、肉等。但是，不要盲目偏食。特別是鐵強(qiáng)化食品，一是不要破壞微量元素之間的平衡，降低鋅、銅等的吸收率，二是過(guò)多的鐵貯藏在體內(nèi)，有助于細(xì)菌的生長(zhǎng)和增殖。
另外，要注意補(bǔ)充維生素和微量元素，提高嬰兒抵抗力，不是一蹴而就的，而是長(zhǎng)期持續(xù)下去會(huì)有很好的效果。
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