避孕措施主要包括避孕套、短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、避孕針和結(jié)扎手術(shù)五種方法。

1、避孕套：

避孕套通過(guò)物理阻隔精卵結(jié)合實(shí)現(xiàn)避孕，正確使用有效率可達(dá)98%。乳膠材質(zhì)能同時(shí)預(yù)防性傳播疾病，使用前需檢查有效期和包裝完整性。存在少數(shù)人群對(duì)乳膠過(guò)敏的情況，可選擇聚氨酯材質(zhì)產(chǎn)品。需注意全程使用，避免中途滑脫或破裂風(fēng)險(xiǎn)。

2、短效避孕藥：

含雌激素和孕激素的復(fù)方制劑通過(guò)抑制排卵發(fā)揮作用，需每日固定時(shí)間服用。常見(jiàn)藥物包括去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，適合月經(jīng)規(guī)律的女性。用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用，吸煙者及高血壓患者需謹(jǐn)慎使用。

3、宮內(nèi)節(jié)育器：

分為含銅節(jié)育器和激素節(jié)育器兩類(lèi)，由醫(yī)生植入子宮內(nèi)。含銅產(chǎn)品通過(guò)銅離子殺傷精子，有效期5-10年；左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)可減少經(jīng)量，適合痛經(jīng)女性。放置后可能出現(xiàn)腰酸、經(jīng)期延長(zhǎng)等適應(yīng)期反應(yīng)，需定期超聲復(fù)查位置。

4、避孕針：

孕激素注射劑每3個(gè)月肌肉注射一次，通過(guò)抑制排卵和增稠宮頸黏液避孕。常見(jiàn)醋酸甲羥孕酮注射液等，適合哺乳期女性?？赡艹霈F(xiàn)月經(jīng)紊亂等副作用，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)骨密度變化，停藥后生育功能恢復(fù)需6-12個(gè)月。

5、結(jié)扎手術(shù)：

女性輸卵管結(jié)扎和男性輸精管結(jié)扎屬永久避孕方式。腹腔鏡輸卵管結(jié)扎術(shù)后恢復(fù)快，輸精管結(jié)扎術(shù)創(chuàng)傷更小且可逆性較高。需注意術(shù)后3個(gè)月內(nèi)仍需避孕，男性需精液檢查確認(rèn)無(wú)精子后方可停用避孕措施。

選擇避孕方法需綜合考慮有效性、適用周期和個(gè)體健康狀況。緊急避孕藥僅作為無(wú)防護(hù)性行為后的補(bǔ)救措施，不宜常規(guī)使用。哺乳期女性應(yīng)避免含雌激素避孕方式，40歲以上吸煙女性慎用激素類(lèi)避孕藥。定期婦科檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)避孕器具移位等問(wèn)題，使用避孕套同時(shí)配合殺精劑可提升避孕效果。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)鍛煉可改善盆腔血液循環(huán)，這些都對(duì)避孕措施的效果發(fā)揮有積極影響。