子宮內(nèi)膜異位癥的治療需結(jié)合藥物、手術(shù)及生活方式調(diào)整，常用方法包括激素療法、腹腔鏡手術(shù)、止痛藥物、中醫(yī)調(diào)理和長期管理。

1、激素治療：

激素類藥物通過抑制雌激素分泌減緩異位內(nèi)膜生長?？诜茉兴幦缛泊拼辑h(huán)丙孕酮可周期性調(diào)節(jié)激素水平；GnRH激動劑如亮丙瑞林暫時(shí)降低雌激素至絕經(jīng)狀態(tài)；孕激素制劑如地諾孕素直接抑制內(nèi)膜增殖。需持續(xù)用藥3-6個(gè)月，可能出現(xiàn)潮熱、骨質(zhì)疏松等副作用，需配合鈣劑補(bǔ)充。

2、手術(shù)治療：

腹腔鏡是首選術(shù)式，可切除卵巢巧克力囊腫、分離盆腔粘連。保守性手術(shù)保留生育功能，適合年輕患者；根治性子宮切除術(shù)適用于無生育需求的重癥患者。術(shù)后復(fù)發(fā)率約20%，需聯(lián)合藥物治療。新興技術(shù)如超聲聚焦刀能精準(zhǔn)消融深部病灶。

3、疼痛管理：

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布緩解痛經(jīng)和盆腔痛；阿片類藥物短期用于急性發(fā)作。熱敷下腹部每日20分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，低頻電刺激儀干擾痛覺傳導(dǎo)。疼痛日記記錄發(fā)作規(guī)律有助于調(diào)整用藥方案。

4、中醫(yī)調(diào)理：

血瘀型可用桂枝茯苓丸溫經(jīng)散寒，氣滯型選用逍遙散疏肝解郁。針灸取關(guān)元、三陰交等穴位每周3次，艾灸神闕穴改善宮寒。中藥灌腸將紅藤、敗醬草等煎劑直腸給藥，藥物直接作用于盆腔病灶。

5、長期管理：

每3-6個(gè)月復(fù)查CA125和超聲監(jiān)測病情。規(guī)律有氧運(yùn)動如游泳每周3次減少雌激素分泌，瑜伽貓式動作緩解盆腔壓迫。地中海飲食多攝入ω-3脂肪酸，限制紅肉及反式脂肪攝入降低炎癥反應(yīng)。

子宮內(nèi)膜異位癥需制定個(gè)體化治療方案，急性期以控制疼痛和病灶為主，緩解期注重預(yù)防復(fù)發(fā)。每日攝入亞麻籽30克調(diào)節(jié)雌激素代謝，快走6000步促進(jìn)盆腔血流。避免經(jīng)期性生活及劇烈運(yùn)動，使用暖宮貼維持腹部溫度。心理疏導(dǎo)緩解焦慮情緒，加入病友互助小組獲取社會支持。嚴(yán)重痛經(jīng)或異常出血需及時(shí)復(fù)查MRI評估深部浸潤情況。