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孕婦怎樣補鐵更有效果？

患者：女，28歲 提問于2018-05-02 14:15

病情描述:
我懷孕之后一直貧血，經(jīng)常會吃一些鐵含量高的食物，孕婦怎樣補鐵更有效果？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
鐵的最好的食物來源是瘦肉、動物血液、肝臟，另外，魚蝦禽肉等動物性食物也能提供，所以預(yù)防缺鐵性貧血首先要吃一些富含鐵的瘦肉、動物血液、肝臟、魚蝦禽肉等。其次，根據(jù)《兒童營養(yǎng)性疾病管理技術(shù)規(guī)范》的建議，從懷孕第3個月開始，應(yīng)每天口服60毫克鐵（以元素鐵計），必要時可延續(xù)至產(chǎn)后。
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