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怎么減肥更有效果呢?

患者:女,42歲 提問于2018-09-05 19:37

病情描述:
已經(jīng)胖的不能看了,特別想減肥,如何減肥效果更好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
要想減肥,必須控制飲食。剛開始的一、二天可以加吃點(diǎn)水果或生菜沙拉或是燙青菜,但前提之下是不能吃太甜的水果。除了睡前三~四個(gè)小時(shí)前不能喝以外,其余時(shí)間用無糖豆?jié){和蜂蜜水渡過一天。
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