感冒快好的后期癥狀主要有鼻塞減輕、咳嗽減少、痰液變稀、體溫恢復(fù)正常、體力逐漸恢復(fù)等。感冒通常由病毒感染引起，可通過多喝水、注意休息、保持室內(nèi)空氣流通等方式緩解癥狀。

1、鼻塞減輕

感冒快好時，鼻塞癥狀會逐漸減輕。早期鼻黏膜充血腫脹導(dǎo)致呼吸不暢，后期炎癥消退后鼻腔通氣改善。此時無須使用減充血劑，可用生理鹽水沖洗鼻腔幫助清除分泌物。若鼻塞反復(fù)或伴隨黃綠色膿涕，可能提示細(xì)菌感染，需就醫(yī)排查鼻竇炎。

2、咳嗽減少

呼吸道炎癥緩解后，咳嗽頻率和強(qiáng)度會明顯降低。后期多為刺激性干咳，與氣道高反應(yīng)性相關(guān)。可飲用蜂蜜水潤喉，避免接觸冷空氣等刺激因素。若咳嗽持續(xù)超過10天或出現(xiàn)胸痛、咯血，需警惕肺炎或支氣管炎可能。

3、痰液變稀

恢復(fù)期痰液從黏稠黃痰轉(zhuǎn)為清稀白痰，表明氣道分泌物排出能力增強(qiáng)。適當(dāng)增加飲水量有助于稀釋痰液，促進(jìn)排出。避免服用強(qiáng)力鎮(zhèn)咳藥抑制排痰反射。痰量突然增多或出現(xiàn)鐵銹色痰時，應(yīng)及時進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查。

4、體溫恢復(fù)正常

發(fā)熱消退是感冒好轉(zhuǎn)的重要標(biāo)志，通常體溫會穩(wěn)定在36-37℃之間。此時機(jī)體已產(chǎn)生足夠抗體對抗病毒，無須繼續(xù)使用解熱藥物。但需注意區(qū)分體溫波動與二次發(fā)熱，若24小時內(nèi)體溫再次超過38.5℃，可能提示合并其他感染。

5、體力逐漸恢復(fù)

病毒感染消耗的能量通過休息和營養(yǎng)補(bǔ)充得到補(bǔ)償，乏力感會逐步減輕。可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動加重心肺負(fù)擔(dān)。持續(xù)倦怠超過2周需檢查心肌酶譜，排除病毒性心肌炎等并發(fā)癥。

感冒恢復(fù)期應(yīng)保持每日2000毫升以上飲水量，選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，定期開窗通風(fēng)?；謴?fù)運(yùn)動應(yīng)循序漸進(jìn)，從快走開始逐步增加強(qiáng)度。若癥狀反復(fù)或出現(xiàn)新發(fā)不適，建議及時復(fù)查血常規(guī)評估恢復(fù)情況。注意與其他呼吸道傳染病做好鑒別，必要時進(jìn)行病原學(xué)檢測。