普通感冒可能由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起，普通感冒可通過注意休息、多喝水、服用藥物、物理降溫、就醫(yī)治療等方式緩解。

1、病毒感染

普通感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等呼吸道病毒感染引起。病毒通過飛沫傳播或接觸傳播進(jìn)入人體，感染上呼吸道黏膜，導(dǎo)致鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。病毒感染引起的普通感冒具有自限性，一般無須特殊治療，注意休息、多喝水有助于緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物。

2、免疫力下降

過度疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足等因素可能導(dǎo)致免疫力下降，增加感染病毒的概率。免疫力低下時(shí)，人體對(duì)病毒的防御能力減弱，更容易出現(xiàn)感冒癥狀。建議保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力。免疫力低下引起的感冒癥狀較輕時(shí)，可通過調(diào)整生活方式改善。

3、受涼

寒冷環(huán)境下未做好保暖措施可能導(dǎo)致身體受涼，使呼吸道黏膜血管收縮，局部抵抗力下降，病毒更容易侵入并引發(fā)感冒。受涼后可能出現(xiàn)畏寒、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。建議根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中。受涼引起的感冒初期可通過喝姜湯、熱水泡腳等方式緩解。

4、過敏反應(yīng)

部分人群對(duì)花粉、塵螨等過敏原敏感，接觸后可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏等。過敏反應(yīng)引起的癥狀通常不伴隨發(fā)熱，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。建議避免接觸已知過敏原，保持室內(nèi)清潔。過敏癥狀明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。

5、細(xì)菌感染

少數(shù)情況下，普通感冒可能繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)膿涕、持續(xù)發(fā)熱、咳嗽加重等癥狀。細(xì)菌感染通常發(fā)生在病毒感染后期，常見致病菌包括肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等。細(xì)菌感染引起的感冒需就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片、阿奇霉素片等抗生素治療。

普通感冒期間應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免去人群密集場(chǎng)所。飲食宜清淡，多攝入新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充足夠水分。癥狀輕微時(shí)可嘗試用淡鹽水漱口緩解咽喉不適。若出現(xiàn)高熱不退、呼吸困難、胸痛等癥狀，或感冒持續(xù)超過一周未好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒發(fā)生。