感冒一般多久能好
關(guān)鍵詞：#感冒
感冒一般7-10天能好，具體時間與個人體質(zhì)、病毒類型等因素有關(guān)。
普通感冒由鼻病毒、冠狀病毒等引起，癥狀較輕時病程通常持續(xù)5-7天。表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道癥狀，此時多飲水、保證休息可促進恢復(fù)。若伴隨低熱、肌肉酸痛等癥狀，病程可能延長至7-10天，需注意監(jiān)測體溫變化。部分患者咳嗽癥狀可能持續(xù)10-14天，但整體癥狀會逐漸減輕。免疫力較弱的兒童或老年人，恢復(fù)時間可能略長于青壯年。流感引起的感冒癥狀較重，病程可達10-14天，需與普通感冒區(qū)分。
感冒期間應(yīng)保持每天2000毫升以上飲水量，選擇溫開水或淡蜂蜜水。飲食宜清淡，可食用小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激。每日保證8小時睡眠，避免熬夜或過度勞累。居室需定時通風，維持50%-60%的空氣濕度。若發(fā)熱超過3天未退，或出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)?；謴?fù)期可適當進行散步等低強度活動，但應(yīng)避免劇烈運動。
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