月經(jīng)不干凈淋漓不斷可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不干凈可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。飲食上增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟，預(yù)防貧血。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、瑜伽，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免攝入生冷辛辣食物，減少咖啡因和酒精攝入。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用止血藥物如氨甲環(huán)酸片、酚磺乙胺片等控制出血。對于黃體功能不全者可服用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。存在感染時需配合抗生素如頭孢克肟分散片治療。用藥期間需定期復(fù)查血常規(guī)和激素水平。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為該癥狀多屬脾不統(tǒng)血或血熱妄行，可服用歸脾丸、固經(jīng)丸等中成藥調(diào)理。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位改善氣血運(yùn)行。采用艾灸神闕、足三里等方法溫經(jīng)止血。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。

4、激素治療

針對無排卵性功血可采用雌孕激素序貫療法調(diào)節(jié)周期，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片。圍絕經(jīng)期患者可考慮短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片控制出血。使用激素類藥物需嚴(yán)格監(jiān)測肝功能，禁止擅自增減藥量。

5、手術(shù)治療

子宮肌瘤或息肉導(dǎo)致的出血可行宮腔鏡下電切術(shù)。藥物治療無效的功能性子宮出血可選擇子宮內(nèi)膜切除術(shù)。惡性病變需根據(jù)病情選擇子宮全切術(shù)等根治性手術(shù)。術(shù)后需注意預(yù)防感染和定期復(fù)查。

建議記錄月經(jīng)周期和出血情況，就診時提供詳細(xì)病史。出血期間保持會陰清潔，每2-3小時更換衛(wèi)生巾。出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀時及時就醫(yī)。35歲以上患者建議定期進(jìn)行婦科檢查和超聲篩查。治療期間避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，保持情緒穩(wěn)定有助于恢復(fù)。