胃脹氣的原因是什么
胃脹氣可能由飲食過(guò)快、吞入空氣、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征等原因引起。
1、飲食過(guò)快
進(jìn)食速度過(guò)快容易導(dǎo)致吞咽過(guò)多空氣，空氣進(jìn)入胃部后無(wú)法及時(shí)排出，可能引起胃脹氣。日常需細(xì)嚼慢咽，避免邊進(jìn)食邊說(shuō)話，減少碳酸飲料攝入。餐后可適當(dāng)散步幫助胃腸蠕動(dòng)。
2、吞入空氣
頻繁使用吸管、嚼口香糖或吸煙時(shí)可能無(wú)意識(shí)吞入空氣，空氣積聚在胃部形成脹氣。建議改用直飲杯喝水，限制口香糖咀嚼時(shí)間，吸煙者需逐步減少吸煙頻率。
3、胃腸功能紊亂
精神壓力過(guò)大或作息不規(guī)律可能干擾胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致消化功能減弱、氣體滯留。表現(xiàn)為餐后腹脹伴噯氣?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、腹部熱敷緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。
4、胃炎
幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能引發(fā)胃黏膜炎癥，影響胃排空功能。常伴有上腹隱痛、反酸等癥狀。需完善胃鏡及呼氣試驗(yàn)，遵醫(yī)囑采用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合阿莫西林膠囊治療。
5、腸易激綜合征
腸道敏感性強(qiáng)的人群易因食物刺激出現(xiàn)功能性紊亂，表現(xiàn)為腹脹、排氣增多?？赡芘c內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。建議記錄飲食日記排查誘因，避免豆類等產(chǎn)氣食物，必要時(shí)使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)。
日常需保持飲食清淡，避免暴飲暴食及高脂飲食，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣，若脹氣持續(xù)3天以上或伴隨嘔吐、體重下降需及時(shí)消化科就診。注意腹部保暖，規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸動(dòng)力。
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