老是打嗝是怎么回事
關(guān)鍵詞：#打嗝
老是打嗝可能由飲食過(guò)快、胃部受涼、精神緊張、膈肌痙攣、胃腸疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、熱敷腹部、放松心情、藥物治療等方式緩解。
1、飲食過(guò)快
進(jìn)食速度過(guò)快容易吞咽過(guò)多空氣，導(dǎo)致膈肌受到刺激引發(fā)打嗝。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃飯邊說(shuō)話。若因聚餐等特殊情況需快速進(jìn)食，可小口喝水幫助緩解。長(zhǎng)期保持不良飲食習(xí)慣可能誘發(fā)慢性胃炎。
2、胃部受涼
寒冷刺激會(huì)使膈神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為陣發(fā)性打嗝?？捎脽崴鼰岱笊细共浚嬘脺亟鑾椭?qū)寒。伴有胃痛時(shí)可能提示胃炎發(fā)作，需觀察是否出現(xiàn)惡心、食欲減退等伴隨癥狀。
3、精神緊張
焦慮情緒通過(guò)神經(jīng)反射影響膈肌運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生呃逆現(xiàn)象。可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、聽輕音樂(lè)等方式放松。若持續(xù)存在心慌、手抖等癥狀，可能與焦慮癥有關(guān)，需心理疏導(dǎo)配合藥物治療。
4、膈肌痙攣
膈神經(jīng)異常放電導(dǎo)致膈肌不自主收縮，常見于冷熱刺激后。嘗試屏氣10秒或吞咽干面包片能中斷神經(jīng)反射。反復(fù)發(fā)作超過(guò)48小時(shí)需考慮使用甲氧氯普胺片、鹽酸氯丙嗪片等藥物控制。
5、胃腸疾病
胃食管反流、胃炎等疾病可能刺激膈肌引發(fā)頑固性打嗝。若伴隨燒心、上腹痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。長(zhǎng)期打嗝需胃鏡檢查排除腫瘤可能。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免碳酸飲料、辛辣食物等易產(chǎn)氣食品。打嗝時(shí)可用拇指按壓眼眶上緣的攢竹穴。若持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨嘔吐、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。中老年人突發(fā)頑固打嗝需警惕心梗、腦卒中等嚴(yán)重疾病，建議完善心電圖等檢查。
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