心率的正常值是多少
關(guān)鍵詞：#心率
心率的正常值一般為60-100次/分。心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，受年齡、運(yùn)動(dòng)、情緒等多種因素影響。
健康成年人在安靜狀態(tài)下的心率通常為60-100次/分，長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人群可能出現(xiàn)50-60次/分的生理性心動(dòng)過緩。嬰幼兒心率較快，新生兒可達(dá)120-140次/分，兒童約為80-100次/分。老年人因心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)退化，心率可能略低于成年人標(biāo)準(zhǔn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率會(huì)加快，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可達(dá)150-180次/分，停止運(yùn)動(dòng)后10分鐘內(nèi)應(yīng)逐漸恢復(fù)至靜息水平。情緒激動(dòng)、緊張焦慮時(shí)，交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致心率短暫性增快。部分藥物如β受體阻滯劑可能引起心率下降，甲狀腺功能亢進(jìn)則可能導(dǎo)致持續(xù)性心動(dòng)過速。
日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)靜息心率，測(cè)量前需靜坐5分鐘。避免過度攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常心率。若靜息心率持續(xù)低于50次/分或超過100次/分，或伴隨胸悶、頭暈等癥狀，建議及時(shí)就診心內(nèi)科檢查。心電圖和動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)能準(zhǔn)確評(píng)估心率異常情況，必要時(shí)需進(jìn)行甲狀腺功能、心肌酶譜等輔助檢查。
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