孕婦便秘能不能用力的

博禾醫(yī)生
孕婦便秘一般不建議用力排便,可能增加腹壓誘發(fā)宮縮。便秘通常由激素變化、子宮壓迫腸道或飲食結構不合理引起,可通過調整生活方式緩解。
妊娠期孕激素水平升高會減緩腸道蠕動,增大的子宮壓迫直腸進一步加重排便困難。長期用力排便可能導致痔瘡加重、肛裂或盆底肌損傷,嚴重時可能刺激子宮引發(fā)早產風險。日常建議增加膳食纖維攝入如燕麥、西梅,每日飲水量保持在1500-2000毫升,適當進行散步等低強度運動促進腸蠕動。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等安全性較高的緩瀉劑,禁用刺激性瀉藥如番瀉葉。
出現(xiàn)排便困難時可嘗試左側臥位減輕子宮對直腸壓迫,養(yǎng)成固定時間如早餐后如廁的習慣。排便時可用腳凳墊高雙腳使膝蓋高于臀部,減少盆底肌緊張。若超過3天未排便或伴隨腹痛、陰道出血等癥狀,須立即就醫(yī)排除腸梗阻等急癥。
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