大人發(fā)熱怎么退燒

博禾醫(yī)生
大人發(fā)熱可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式退燒。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、中暑、腫瘤、藥物反應(yīng)等原因引起。
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域有助于散熱。避免使用酒精或冰水,以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激??膳浜贤藷豳N輔助降溫,室內(nèi)保持通風(fēng),衣著寬松透氣。
體溫超過38.5攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥。藥物需間隔4-6小時(shí)重復(fù)使用,24小時(shí)內(nèi)不超過4次。胃腸道敏感者建議選用栓劑。
發(fā)熱時(shí)體內(nèi)水分蒸發(fā)加快,每小時(shí)應(yīng)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水。可適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,避免濃茶咖啡等利尿飲品。觀察尿液顏色,保持淡黃色為宜。
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如米粥、藕粉、蛋花湯等。適量攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹。避免油膩辛辣食物,少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
持續(xù)高熱超過3天或體溫超過40攝氏度需及時(shí)就診。伴有意識(shí)模糊、皮疹、頸部僵硬、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可明確感染類型,必要時(shí)需進(jìn)行病原學(xué)培養(yǎng)。
發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息,保持每日睡眠7-8小時(shí)。監(jiān)測(cè)體溫每2小時(shí)記錄一次,退熱后仍須觀察72小時(shí)以防反復(fù)?;謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng),逐步增加活動(dòng)量。注意室內(nèi)濕度保持在50%-60%,定期開窗通風(fēng)。若出現(xiàn)盜汗、乏力等表現(xiàn),可適量補(bǔ)充復(fù)合維生素B族和鐵劑。
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