小兒流行性感冒可通過(guò)接種疫苗、保持衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源、及時(shí)隔離治療等方式預(yù)防。流行性感冒主要由流感病毒引起，具有較強(qiáng)傳染性，兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善更易感染。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防小兒流行性感冒最有效的手段。疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生特異性抗體，降低感染概率及重癥風(fēng)險(xiǎn)。建議在流感高發(fā)季節(jié)前完成接種，6月齡以上兒童均可接種。對(duì)雞蛋過(guò)敏者需提前告知醫(yī)生，選擇不含卵清蛋白的疫苗如流感病毒裂解疫苗。

2、保持衛(wèi)生習(xí)慣

教導(dǎo)兒童養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，使用肥皂和流動(dòng)水清洗至少20秒，尤其在接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮掩口鼻，及時(shí)丟棄污染紙巾。定期對(duì)門(mén)把手、玩具等高頻接觸物品進(jìn)行消毒，可選擇含氯消毒劑或75%酒精擦拭。

3、增強(qiáng)免疫力

保證兒童每日攝入充足優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等食物。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充維生素D或益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散，幫助調(diào)節(jié)免疫功能。

4、避免接觸傳染源

流感高發(fā)期減少帶兒童前往人群密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩。避免與發(fā)熱、咳嗽患者密切接觸，家庭成員患病時(shí)應(yīng)分餐分居。學(xué)?；蛲杏讬C(jī)構(gòu)出現(xiàn)病例時(shí)，及時(shí)了解防控措施，必要時(shí)暫停集體活動(dòng)。

5、及時(shí)隔離治療

兒童出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等流感癥狀時(shí)，家長(zhǎng)需立即讓其居家休息，避免與其他兒童接觸。可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物，早期用藥能有效縮短病程。若持續(xù)高熱或出現(xiàn)呼吸困難，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查并發(fā)癥。

預(yù)防小兒流感需家長(zhǎng)建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。日常注意室內(nèi)通風(fēng)，保持濕度在40%-60%。飲食上多提供新鮮蔬菜水果，限制高糖零食攝入。流感季可適量飲用蔥白生姜水等食療方，但不可替代藥物治療。若班級(jí)或社區(qū)出現(xiàn)聚集性病例，應(yīng)配合疾控部門(mén)開(kāi)展晨檢、消毒等聯(lián)防聯(lián)控措施。同時(shí)避免過(guò)度防護(hù)造成兒童心理壓力，通過(guò)繪本、游戲等方式普及科學(xué)防護(hù)知識(shí)。