感冒可能由病毒感染、免疫力下降、受涼、過(guò)敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等原因引起，可通過(guò)休息、藥物治療、飲食調(diào)理等方式緩解。

1、病毒感染

感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等病毒感染引起。病毒通過(guò)飛沫傳播或接觸傳播進(jìn)入人體，侵襲上呼吸道黏膜，導(dǎo)致鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物緩解癥狀。病毒感染具有自限性，多數(shù)患者通過(guò)充分休息可自行恢復(fù)。

2、免疫力下降

長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大或營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致免疫力下降，增加感冒概率。免疫力低下時(shí)，人體對(duì)病毒的防御能力減弱，更容易出現(xiàn)反復(fù)感冒。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，可適量食用獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素的食物幫助增強(qiáng)免疫力。

3、受涼

寒冷刺激可能導(dǎo)致呼吸道血管收縮，局部抵抗力降低，使?jié)摲牟《净钴S引發(fā)感冒。受涼后可能出現(xiàn)打噴嚏、畏寒等癥狀。注意及時(shí)增添衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境，可用生姜紅糖水驅(qū)寒，必要時(shí)使用風(fēng)寒感冒顆粒等中成藥調(diào)理。

4、過(guò)敏反應(yīng)

花粉、塵螨等過(guò)敏原可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，癥狀與感冒相似，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。過(guò)敏體質(zhì)人群需遠(yuǎn)離過(guò)敏原，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物，配合布地奈德鼻噴霧劑局部治療。

5、細(xì)菌感染

少數(shù)感冒可能繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)黃膿痰、持續(xù)高熱等癥狀，提示可能存在急性細(xì)菌性鼻竇炎或扁桃體炎。需就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)檢查，確診后可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素治療，避免自行濫用抗菌藥物。

感冒期間建議多喝溫水，保持每日2000毫升左右飲水量有助于稀釋痰液。飲食宜清淡，可適量食用白粥、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激性食物。保證充足睡眠，臥室保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)。癥狀持續(xù)超過(guò)一周無(wú)改善或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等方式增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒發(fā)生概率。