月經(jīng)褐色血可能由黃體功能不足、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、黃體功能不足

黃體功能不足可能導(dǎo)致孕激素分泌減少，子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血氧化后呈現(xiàn)褐色。常伴有月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補(bǔ)充孕激素，同時(shí)避免過(guò)度勞累。

2、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)期可能出現(xiàn)褐色陳舊性出血，伴隨痛經(jīng)、性交痛等癥狀?？赡芘c經(jīng)血逆流有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或使用炔諾酮片抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)，嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

壓力過(guò)大、節(jié)食減肥等因素可能擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致雌激素水平波動(dòng)，經(jīng)血排出不暢氧化成褐色。可表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、痤瘡。建議保持規(guī)律作息，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝調(diào)節(jié)激素。

4、子宮內(nèi)膜炎

慢性子宮內(nèi)膜炎可能引起子宮內(nèi)膜充血水腫，經(jīng)血排出受阻氧化變色，伴有下腹墜痛、白帶異常。需完善病原體檢查，遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治療，配合熱敷緩解不適。

5、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征患者因排卵障礙，子宮內(nèi)膜長(zhǎng)期受單一雌激素刺激，脫落不規(guī)則可出現(xiàn)褐色點(diǎn)滴出血。常伴隨多毛、肥胖。需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，配合控制體重改善代謝。

出現(xiàn)褐色經(jīng)血時(shí)建議記錄月經(jīng)周期變化，避免生冷辛辣飲食，注意會(huì)陰清潔。若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期以上或伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)婦科就診，完善性激素六項(xiàng)、B超等檢查。日常保持適度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌平衡，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴。