為什感冒會渾身酸痛

博禾醫(yī)生
感冒后渾身酸痛可能與病毒感染引起的炎癥反應、乳酸堆積、肌肉缺氧等因素有關。感冒時身體免疫系統(tǒng)激活釋放炎性介質,同時發(fā)熱導致代謝加快產(chǎn)生乳酸,鼻塞呼吸不暢可能引發(fā)肌肉缺氧,這些因素共同導致酸痛感。
感冒病毒入侵后會刺激免疫系統(tǒng)釋放白細胞介素-6等炎性介質,這些物質作用于神經(jīng)末梢引發(fā)疼痛信號傳遞。伴隨發(fā)熱癥狀時,炎性介質水平進一步升高,可能加重全身肌肉關節(jié)的酸痛感??勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。
發(fā)熱時代謝率增加,肌肉在缺氧環(huán)境下進行無氧代謝產(chǎn)生大量乳酸。乳酸無法及時清除時會在肌肉組織沉積,刺激痛覺感受器引發(fā)酸痛。適當補充電解質水或飲用溫蜂蜜水有助于促進代謝,臥床休息可減少乳酸生成。
鼻塞可能導致呼吸頻率加快或張口呼吸,引起二氧化碳排出過多造成呼吸性堿中毒。機體為代償會通過腎臟保留酸性物質,長期可能發(fā)展為代謝性酸中毒,表現(xiàn)為肌肉酸痛。使用生理鹽水鼻腔沖洗可改善通氣。
發(fā)熱出汗及呼吸道水分蒸發(fā)加快可能導致輕度脫水,使肌肉細胞電解質失衡引發(fā)抽搐樣疼痛。每日飲用2000-2500毫升溫水,配合口服補液鹽散可維持水電解質平衡,緩解因脫水導致的酸痛。
流感病毒或腺病毒感染可能引發(fā)肌炎等并發(fā)癥,表現(xiàn)為肌酸激酶升高和顯著肌痛。若出現(xiàn)小腿劇痛伴尿液顏色加深,需警惕橫紋肌溶解癥。此時應遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊等抗病毒藥物,必要時住院治療。
感冒期間建議保持每日7-8小時睡眠,室溫維持在20-24℃避免受涼。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,適量補充維生素C泡騰片。酸痛明顯時可進行38-40℃溫水浴,但避免長時間浸泡。若72小時后疼痛未緩解或出現(xiàn)局部紅腫熱痛,需及時就診排除細菌性肌炎等并發(fā)癥。
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